À medida que o ano letivo começa, o ortopedista Maurício Martelletto faz um alerta crucial para pais e estudantes sobre o peso das mochilas. Sua preocupação é fundamentada em uma observação feita na entrada de uma escola, onde constatou que estudantes de 12 anos, pesando cerca de 40 quilos, carregavam mochilas com metade do seu peso corporal.
Recomendações para uso seguro de mochilas
O especialista enfatiza a importância de manter o peso da mochila dentro de limites seguros para evitar problemas de saúde. Aqui estão suas dicas principais:
Peso Adequado: O peso da mochila não deve exceder 10% do peso corporal da criança. Se necessário, escolha mochilas com rodinhas para evitar sobrecarga na coluna.
Ajuste Correto: Prefira mochilas com alças acolchoadas e ajustáveis. Assegure-se de que a mochila fique bem próxima ao corpo para distribuir o peso de maneira uniforme.
Postura Adequada: Encoraje seu filho a manter uma postura correta ao carregar a mochila, utilizando ambas as alças e ajustando-as adequadamente.
Consequências do Peso Excessivo
Martelletto adverte que o excesso de peso nas mochilas pode não apenas afetar a postura, mas também interferir no crescimento dos jovens. Problemas como escoliose, cifose e lordose podem ser agravados pela sobrecarga na coluna.
Consulta com Especialistas
O ortopedista ressalta a importância de consultas com especialistas e exames adequados para detectar e tratar qualquer deformidade ou problema de coluna em crianças. A prevenção e a atenção à saúde da coluna durante o crescimento são fundamentais para evitar problemas futuros.
Dr. Maurício Martelletto
Palavras do Especialista
“Lembre-se que a segurança da coluna é essencial, especialmente durante o crescimento. Seguindo estas orientações, você ajuda a garantir que a mochila seja segura e não prejudique a coluna da criança”, conclui Martelletto, enfatizando a importância do cuidado com o peso das mochilas para a saúde dos estudantes.
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