Aula gratuita de treinamento funcional será realizada dia 21 de maio em comemoração aos 50 anos do HUB
No dia 21 de maio, o Hospital Universitário de Brasília (HUB – UnB) realiza uma aula gratuita de treinamento funcional no Taguaparque, localizado em Taguatinga. A iniciativa é gratuita e direcionada a toda a comunidade do Distrito Federal, sem necessidade de se inscrever previamente.
Os interessados em participar devem vestir roupas confortáveis e tênis. A concentração da aula inicia às 8h e os exercícios estão previstos para começar às 8h30, com duração média de 50 minutos. Ao todo, serão disponibilizadas 50 vagas, preenchidas por ordem de chegada.
O treino será conduzido pela profissional de educação física do HUB, Lidiane Gomes, com o apoio de uma estagiária do curso de educação física da Universidade de Brasília (UnB). “O objetivo é incentivar e promover a prática de atividade física por meio de exercícios que favorecem a melhora do condicionamento físico, resistência, força muscular e qualidade de vida. Além de movimentar o corpo, a modalidade é bastante dinâmica e enérgica”, explica Lidiane Gomes.
Movimentos como pular, correr, agachar, empurrar e puxar são as principais ações dessa modalidade, que mescla diferentes capacidades físicas em uma única atividade. O treinamento funcional trabalha o equilíbrio, a agilidade e a percepção, sendo indicado para pessoas de todas as idades. No entanto, quem tem alguma limitação deve fazer os exercícios com cautela.
HUB 50 anos
A atividade integra o circuito de ações preparatórias para a grande Corrida comemorativa dos 50 anos do HUB e dos 60 anos da UnB, prevista para acontecer em agosto. Até lá, uma vez por mês uma equipe do hospital vai até algum parque da cidade para promover saúde e bem-estar.
A iniciativa conta com o apoio do Decanato de Extensão da UnB e da Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb). Em breve será divulgada a programação comemorativa realizada ao longo do ano.
SERVIÇO
Treinamento funcional no Taguaparque
Data: 21 de maio (sábado)
Horário: 8h (concentração) | 8h30 (início da aula)
Local: Próximo à administração do parque (Taguatinga)
Evento gratuito
