Mensagens e abordagens de cunho sexual sem consentimento podem gerar investigação criminal e punição prevista no Código Penal

Casos de importunação sexual seguem sendo registrados em diferentes contextos do cotidiano, inclusive em ambientes de trabalho e serviços mediados por plataformas digitais. A legislação brasileira é clara ao tratar esse tipo de conduta como crime, ainda que não haja contato físico entre agressor e vítima.

Segundo o advogado criminalista Marcelo Almeida, a importunação sexual ocorre sempre que há manifestação de conteúdo sexual sem a anuência da outra pessoa, capaz de causar constrangimento ou violar sua dignidade. “Mensagens, comentários ou abordagens de natureza sexual, quando feitas sem consentimento, podem sim caracterizar o crime de importunação sexual, previsto no Código Penal”, explica.

O advogado destaca que a ausência de contato físico não descaracteriza o crime. “O foco da lei é proteger a liberdade e a dignidade da vítima. Se a pessoa se sente ofendida ou constrangida por uma abordagem sexual não consentida, a conduta pode ser considerada criminosa, dependendo do contexto e do conteúdo da mensagem”, afirma Almeida.

O tema ganhou repercussão recentemente após um caso envolvendo um motorista de aplicativo em Anápolis. O condutor relatou ter sido alvo de mensagens e pedidos com conotação sexual durante uma corrida. Após a divulgação do relato, outros motoristas se manifestaram, afirmando terem sido abordados de forma semelhante pelo mesmo usuário.

De acordo com Marcelo Almeida, diante de situações como essa, a orientação é procurar as autoridades. “A vítima tem o direito de registrar um boletim de ocorrência. A partir disso, é instaurado um inquérito policial para apurar os fatos, analisar a dinâmica do ocorrido e permitir que as medidas legais cabíveis sejam adotadas”, pontua o especialista do escritório Almeida Advogados e Consultores.

Além do constrangimento relatado, o caso também reacendeu o debate sobre a necessidade de canais mais eficazes de denúncia em plataformas digitais, especialmente quando a vítima é o próprio trabalhador. Especialistas defendem que a prevenção e o combate à importunação sexual passam não apenas pela punição, mas também por mecanismos claros de proteção e acolhimento às vítimas.

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Evento acontece nos dias 23 e 24 de agosto, em Sobradinho, com programação cultural, comidas típicas e entrada gratuita

O Distrito Federal se prepara para viver um dos momentos mais aguardados do seu calendário cultural: a Festa do Boi de Seu Teodoro. Em 2025, o evento chega à sua 62ª edição e comemora também os 21 anos desde que o grupo foi reconhecido como Patrimônio Cultural Imaterial do DF. A celebração será realizada nos dias 23 e 24 de agosto, sábado e domingo, no Centro de Tradições Populares Boi de Seu Teodoro, em Sobradinho, com entrada gratuita.

Neste ano, a festa terá dois dias de programação intensa, reunindo brincadeiras e manifestações tradicionais das culturas populares brasileiras. O público poderá prestigiar quadrilhas juninas, forró, tambor de crioula, ciranda, carimbó e diversas apresentações artísticas, além de saborear quitutes típicos nas duas praças de alimentação, que contarão com nova logística para atender ao crescimento do público nos últimos anos.

Haverá ainda espaço de recreação infantil e apresentações de grupos e artistas como Circo Artetude, Martinha do Coco, Tambor de Crioula de Seu Teodoro, Pé de Cerrado, Boi de Seu Teodoro, Alex Júnior, Escola de Samba Bola Preta, Luz do Samba, Orquestra Alada Trovão da Mata, Tião Carvalho, As Fulô do Cerrado e quadrilhas juninas de destaque no DF e Entorno.

A festa faz parte da programação do projeto Patrimônio em Arte, fomentado pela Secretaria de Estado de Cultura e Economia Criativa do Distrito Federal, com realização da Associação Cultura Candanga.

Mais sobre a festa
Mais que uma festa, o Boi de Seu Teodoro é um símbolo de resistência cultural. Criado pelo maranhense Teodoro Freire, que se mudou para Brasília em 1963, o grupo participou do primeiro aniversário da capital, encantando o público na Rodoviária do Plano Piloto. Desde então, o espaço em Sobradinho se tornou referência na preservação do Bumba Meu Boi e das tradições populares maranhenses, hoje mantidas por seus filhos e por dona Maria Sena, de 92 anos.

 Sobre as atrações
 Boi de Seu Teodoro
Símbolo de resistência cultural no DF, o Boi de Seu Teodoro nasceu no Maranhão e chegou a Brasília em 1963 com Teodoro Freire e sua trupe. Reconhecido como Patrimônio Cultural Imaterial, preserva e difunde o Bumba Meu Boi e as tradições maranhenses por meio de apresentações, oficinas e festas em Sobradinho.

 Tambor de Crioula de Seu Teodoro
Manifestação afro-brasileira típica do Maranhão, com rodas de dança e tambores em homenagem a São Benedito. Criado nos anos 50, o grupo mantém viva a tradição no DF, reunindo gerações de nordestinos que encontraram no tambor um elo com suas raízes.

Pé de Cerrado
Grupo cultural com 25 anos de trajetória dedicado a pesquisar e apresentar brincadeiras e ritmos populares como coco, maracatu, ciranda e carimbó, em espetáculos que convidam o público a dançar e se reconectar com a infância.

Mestra Martinha do Coco
Cantora e compositora de Olinda radicada no DF, é referência no “Coco do Cerrado”. Com discos lançados, prêmios e experiências culturais internacionais, leva humor, poesia e amor às tradições populares em suas apresentações.

 Orquestra Alada Trovão da Mata
Coletivo de 60 brincantes que mistura música, teatro e mitologia, inspirado na história do Calango Voador. Com seu ritmo “Samba Pisado”, cria experiências lúdicas e visuais que encantam públicos de todas as idades.

 Quadrilha Junina Si Bobiá a Gente Pimba
Com 33 anos de atuação, é referência no movimento junino, acumulando títulos regionais e nacionais. Além da dança, desenvolve importante trabalho social com jovens, preservando e inovando a tradição das quadrilhas.

 Tião Carvalho e Banda
Mestre maranhense radicado em São Paulo, cantor, compositor e pesquisador das culturas populares. Fundador do Grupo Cupuaçu, é reconhecido nacionalmente por seu trabalho de preservação de ritmos e danças tradicionais.

 Quadrilha Junina Xamegar
Criada em 2004 por jovens do Paranoá e Itapoã, participa ativamente dos circuitos juninos do DF. Em 2025, apresenta espetáculo que une devoção aos santos juninos e expressões de fé através da dança e música.

 Circo Artetude
Espetáculo de palhaçaria com Ankomárcio e Ruiberdan Saúde, misturando humor, acrobacias e malabares, explorando relações humanas e envolvendo o público em cenas que transitam entre realidade e ficção.

 Quadrilha Junina Pau Melado
Grupo parafolclórico com forte atuação social, é multi-campeão de concursos regionais e nacionais de quadrilhas juninas. Preserva a tradição enquanto oferece lazer e oportunidades a jovens da comunidade.

 Grupo Luz do Samba
Fundado em 1987, o grupo carrega a essência do samba de raiz e do pagode, com composições próprias e parcerias com grandes nomes da música brasileira. Atualmente desenvolve o projeto “Ensaio Geral” em Sobradinho.

 Escola de Samba Bola Preta de Sobradinho
Fundada em 1974, a escola é símbolo do carnaval da cidade, promovendo eventos e ações sociais que fortalecem a cultura e a comunidade local.

 Forró Alex Júnior
Com mais de 30 anos de carreira, o cantor piauiense radicado no DF leva o forró autêntico a diferentes estados, sempre com energia contagiante e shows que não deixam ninguém parado.

 Junina Triscou Queimou
Quadrilha junina com tradição no DF, homenageia o Mestre Teodoro Freire em 2025, celebrando a cultura popular com performances cheias de alegria e autenticidade.

 As Fulô do Cerrado
Banda formada por cinco mulheres, unindo vozes, pífano e rabeca em um repertório que mescla forró e ritmos tradicionais brasileiros. Com presença marcante, valorizam a cultura popular e a participação feminina nos palcos.

 Programação – Festa do Boi de Seu Teodoro 2025
 23/08 – Sábado
 18h – Abertura / Circo Artetude
 18h30 – Junina Xamegar
 19h30 – Martinha do Coco
 20h30 – Tambor de Crioula de Seu Teodoro
 21h30 – Pé de Cerrado
 22h30 – Junina Triscou Queimou (homenagem ao Mestre Teodoro Freire)
 23h30 – Boi de Seu Teodoro
 00h30 – Junina Si Bobiá a Gente Pimba
 01h30 – Forró Alex Júnior

 24/08 – Domingo
 15h – Escola de Samba Bola Preta
 16h – Luz do Samba
 17h – Boi de Seu Teodoro
 18h30 – Orquestra Alada Trovão da Mata
 19h15 – Junina Pau Melado
 20h – Tião Carvalho e Banda
 21h – Forró As Fulô do Cerrado

 Serviço – Festa do Boi de Seu Teodoro 2025
 Datas : 23 e 24 de agosto de 2025 (sábado e domingo)
 Local : Centro de Tradições Populares Boi de Seu Teodoro – Av. Contorno, Quadra 15, Área Especial nº 02, Sobradinho-DF
 Dica : Coloque no GPS “Boi de Seu Teodoro”
 Entrada : Gratuita
 Classificação : Livre

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Tecnologias de inteligência artificial capazes de falsificar rostos, vozes e discursos com perfeição assustadora colocam em risco não apenas a verdade, mas a própria sobrevivência da democracia — e o Brasil ainda está despreparado para enfrentar essa ameaça

Um vídeo falso em que o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, chama o presidente brasileiro Luiz Inácio Lula da Silva de “um desastre total” viralizou nas redes sociais brasileiras nos últimos dias. O problema? O vídeo nunca existiu. A fala nunca foi dita. O conteúdo foi inteiramente forjado por inteligência artificial — e, para especialistas, esse é apenas um exemplo de uma ameaça crescente à própria noção de verdade na sociedade contemporânea.

Para o sociólogo Marcelo Senise, presidente do Instituto Brasileiro para a Regulamentação da Inteligência Artificial (IRIA), o episódio marca um ponto de virada silencioso, mas profundo: o momento em que a realidade deixou de ser evidente. “Estamos cruzando a fronteira do pós-fato e entrando no território da pós-verdade sintética. Qualquer imagem pode ser falsificada. Qualquer voz, clonada. Qualquer líder pode ser transformado em marionete digital para repetir discursos que jamais fez. E, quando tudo pode ser mentira, nada mais é confiável”, alerta.

As tecnologias de deepfake, que antes pareciam pertencer ao universo da ficção científica, agora estão ao alcance de qualquer pessoa com um smartphone e acesso a ferramentas gratuitas. Com algoritmos capazes de reproduzir feições, gestos e vozes com altíssimo grau de precisão, os riscos vão desde fraudes pessoais até a manipulação de eleições e a corrosão do debate público.

“O deepfake não é uma brincadeira tecnológica. É uma arma. Uma bomba invisível capaz de destruir reputações, distorcer o debate público e minar a confiança social. E o pior: tudo isso pode acontecer sem que ninguém perceba, sem um tiro, sem uma invasão — apenas com uma mentira bem editada”, afirma Senise.

No Brasil, ainda não há uma regulação clara sobre o uso dessas tecnologias. Não existem mecanismos obrigatórios de transparência, rotulagem de conteúdo gerado por IA ou punições proporcionais para quem cria e dissemina manipulações digitais com aparência de realidade.

“A ausência de regras cria um vácuo perigoso. E nesse vácuo, quem vence não é quem tem razão — é quem grita mais alto. Ou quem manipula melhor”, critica o especialista.

Senise aponta a necessidade urgente de reação coordenada por parte dos três Poderes da República. Segundo ele, o país precisa encarar de frente os riscos trazidos pela inteligência artificial generativa, com legislação adequada, protocolos de verificação e responsabilidade digital. “Estamos falando da sobrevivência da verdade como conceito coletivo. A tecnologia avançou mais rápido do que nossa capacidade de proteger a democracia. Ou corremos atrás, ou ela ficará para trás.”

A responsabilidade, no entanto, não é apenas institucional. Senise destaca que a sociedade também precisa se conscientizar do poder — e do perigo — de cada compartilhamento. “Cada vídeo falso divulgado, cada voz manipulada, cada mentira vestida de realidade é uma rachadura no edifício da civilização. A verdade precisa voltar a ser sagrada. E isso começa com a responsabilidade individual de não ser cúmplice do engano.”

Para o especialista, a crise é existencial. “Se a verdade desaparecer, o que sobra? Se tudo pode ser falsificado, o que ainda pode ser confiável? A realidade está sob ataque. E, se não fizermos nada, perderemos a capacidade de reconhecê-la. O futuro — e a própria democracia — estão em jogo.”

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Iniciativa valoriza turismo e cultura local com atrações abertas ao público no Parque da Cidade

Brasília tem se destacado como um destino turístico com crescente potencial, não apenas pelo seu famoso conjunto arquitetônico, mas também pelo desenvolvimento de novas experiências culturais e turísticas. A cidade atrai turistas que buscam conhecer tanto sua história e arquitetura modernista quanto suas riquezas culturais, artesanais e gastronômicas, revelando um interesse maior pelo turismo cultural e econômico local.

É nesse contexto que surge o Festival Qualifiturismo, um evento dedicado a valorizar o turismo e a cultura do Distrito Federal. Realizado nos dias 22 e 23 de novembro no Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek, o festival promete uma programação gratuita repleta de atrações, organizada pelo Instituto Brasil Sapiens, em parceria com a Setur-DF. O evento visa fortalecer o setor turístico e fomentar a economia criativa, com uma série de atividades que celebram os talentos locais e a diversidade cultural do DF.

Entre os destaques da programação, o festival contará com uma feira de artesanato e gastronomia, onde artesãos e produtores locais exibirão produtos autênticos do Cerrado. O público poderá explorar desde peças artísticas e decorativas até vinhos e cachaças típicas da região, valorizando a cultura e os sabores locais. Esse espaço, além de incentivar a economia criativa, aproxima os visitantes da identidade cultural do DF.

À noite, o evento ganha vida com shows de artistas locais, incluindo uma apresentação especial da dupla Willian e Marlon, que promete fechar o festival em grande estilo no dia 23. “A programação musical busca atrair pessoas de todas as idades, oferecendo um ambiente descontraído e seguro no Parque da Cidade. Além disso, palestras temáticas serão realizadas diariamente, promovendo discussões sobre o potencial turístico de Brasília e incentivando o diálogo entre profissionais e visitantes”, comenta Rômulo Sulz, presidente do Instituto Brasil Sapiens. 

Evento inclusivo

O Festival Qualifiturismo também se destaca pela atenção à acessibilidade, garantindo que todas as atividades sejam inclusivas. Rampas de acesso, banheiros adaptados e áreas reservadas para pessoas com deficiência e idosos são apenas algumas das medidas adotadas para tornar o evento acolhedor para todos. Estacionamentos exclusivos também foram reservados para facilitar o acesso dos visitantes.

Para participar e aproveitar toda a programação gratuita, basta realizar a inscrição no Sympla (www.sympla.com.br/qualifiturismo__2712132) ou acessar o perfil oficial do evento no Instagram (@qualiturdf). Toda a programação será divulgada em breve.

Serviço
Festival Qualifiturismo
Datas: 22 e 23 de novembro de 2024
Local: Estacionamento 12, Parque da Cidade Dona Sarah KubitscheK
Entrada: gratuita, com retirada de ingressos no Sympla (www.sympla.com.br/qualifiturismo__2712132)
Mais informações: instagram @qualiturdf

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Iniciativa atenderá 300 mulheres no Gama, com cursos voltados para o fortalecimento profissional e a proteção de direitos

Pesquisas recentes mostram que as mulheres no Distrito Federal enfrentam desafios significativos no mercado de trabalho, com barreiras que vão desde a falta de qualificação até a baixa inclusão em setores estratégicos. Entre as que estão em situação de vulnerabilidade, o desemprego é ainda mais grave, refletindo as dificuldades de acesso a oportunidades e apoio profissional. É nesse cenário que o projeto “Aviva Brasília” surge, oferecendo a mulheres do DF — especialmente da região administrativa do Gama — a chance de transformar suas trajetórias profissionais.

Com cursos e treinamentos gratuitos, o programa visa capacitar mulheres desempregadas ou em busca de aprimoramento para aumentar suas chances no mercado. Entre 25 de novembro e 20 de dezembro, de segunda a sexta-feira, o “Aviva Brasília” promoverá qualificação nas áreas de copeira e assistente administrativo, além de preparar as participantes com conteúdos voltados para a construção de currículos, técnicas de entrevista e networking.

O compromisso do projeto com a diversidade e inclusão é notável: das 300 vagas oferecidas, 15 são reservadas para mulheres idosas, lésbicas e transexuais. A iniciativa busca combater desigualdades históricas e facilitar o acesso de mulheres pertencentes a grupos marginalizados, reforçando políticas públicas de proteção e apoio aos direitos humanos das mulheres.

Para atender a um público mais amplo, o projeto espera atrair entre 800 e 1000 inscritas, considerando uma taxa de evasão que poderá chegar a 50%. Dessa forma, será mantida uma lista de espera, garantindo que as vagas oferecidas sejam totalmente preenchidas e maximizando o alcance da capacitação profissional oferecida.

“Os cursos oferecidos pelo projeto ‘Aviva Brasília’ são uma ferramenta essencial para capacitar e empoderar mulheres que enfrentam barreiras de acesso ao mercado de trabalho. Ao proporcionar treinamento de qualidade em áreas estratégicas, como administração e atendimento, buscamos não apenas ampliar as oportunidades de emprego, mas também fortalecer a confiança dessas mulheres, ajudando-as a construir uma trajetória profissional sólida e transformadora,” afirma Roney Arnout, presidente do Instituto Integra Mais Um.

Inscreva-se já!

O Instituto Integra Mais Um, em parceria com a Secretaria da Mulher, é o responsável pela realização do “Aviva Brasília”. As inscrições estão abertas e podem ser feitas pelo Sympla (www.sympla.com.br/avivabrasilia__2653388). Para acompanhar atualizações sobre o projeto, o público pode seguir o perfil no Instagram (instagram.com/avivabrasilia.cursos). 

Serviço:
Aviva Brasília
Data: 25 de novembro a 20 de dezembro
Inscrições gratuitas: www.sympla.com.br/avivabrasilia__2653388
Mais informações: instagram.com/avivabrasilia.cursos

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Iniciativa em Brasília inclui maratonas temáticas e aulas presenciais para concursos como STJ e PCDF, promovendo inclusão e suporte completo aos candidatos

Com o fim do ano se aproximando, muitos candidatos entram na fase decisiva de preparação para os concursos de 2024 e também para as seleções já confirmadas para o início de 2025. O Aprova DF, organizado pela Associação Cresce-DF em parceria com a Secretaria de Justiça e Cidadania, oferece aulas presenciais e materiais gratuitos aos finais de semana para candidatos em Brasília, promovendo uma base sólida de estudo para esses concursos que estão por vir.

Segundo Eduardo Campos, presidente da Cresce-DF e idealizador do projeto, “a reta final do ano é uma fase crucial para os candidatos, e o Aprova DF permite que aqueles que não podem investir em cursos tenham acesso a uma preparação completa e gratuita.” O projeto oferece apoio com kits de lanche, apostilas e materiais escolares, além de um ambiente estruturado no Edifício Oscar Alvarenga, na Asa Sul, onde os interessados podem se inscrever por disciplina e participar de aulas até agosto de 2025.

Maratonas temáticas de novembro e dezembro
O Aprova DF organiza ciclos específicos para os concursos mais aguardados, como o Superior Tribunal de Justiça (STJ) e a Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF). Cada maratona conta com aulas intensivas e abordagens práticas dos conteúdos mais cobrados, oferecendo revisões de véspera, técnicas de redação e suporte de professores especializados.

Cronograma das próximas maratonas:

• STJ: 9 a 16 de novembro – revisão de temas atuais e resolução de provas.
• PCDF: 15 a 22 de dezembro – preparação em segurança pública e legislação.

“O Aprova DF conta com uma equipe de professores especializados e um cronograma bem-estruturado para facilitar a absorção completa dos conteúdos. As revisões de véspera ajudam na fixação dos temas mais importantes, enquanto técnicas específicas de redação orientam os alunos para cada banca. Além disso, estratégias de estudo otimizam o tempo e garantem que os participantes estejam confiantes e preparados para o dia da prova”, complementa Campos.

Como participar
Os interessados podem se inscrever pelo site oficial www.aprovadf.com.br ou Instagram @aprovadf. Para garantir sua vaga, basta entrar em contato pelo WhatsApp ou presencialmente no Edifício Oscar Alvarenga, de quarta à sexta, das 7h às 13h.

Serviço
Projeto Aprova DF
Quando: sábados e domingos, das 8h às 17h
Onde: Ed. Oscar Alvarenga – Setor Comercial Sul, Brasília
Inscrições:  www.aprovadf.com.br, Instagram @aprovadf ou presencialmente

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O evento vai receber atrações musicais, área kids, praça de alimentação e muito mais. Confira como participar

Neste fim de semana, nos dias 5 e 6, Ceilândia vai receber o 5° Encontro de Graffiti do Distrito Federal. O evento será na Praça dos Direitos, das 8h às 22h, com atrações musicais locais e regionais, pinturas de Graffiti ao vivo com os oficineiros e artistas convidados. Com destaque para os DJs: Ketlen, Jay Lee, Ocimar, Jappa , Marola e Janna Markynhos Smurphies; os rappers: Liberdade Condicional, Coktel Molotov, Rivas Alibi, Tropa de Elite, Combatentes MCs, Crucial e Cia de Dança Pegada Black. O evento será apresentado por Laiz Cecilia.

No local, artistas de graffiti do DF criarão uma galeria a céu aberto e também participarão auxiliando e orientando os jovens na criação de murais e instalações urbanas, promovendo a integração entre os jovens, a comunidade e a arte. O encontro também vai oferecer área kids: com espaço interativo e educativo para os pequeninos, que também poderão participar de oficinas de graffitti, aulas de dança, teatro e brinquedos infláveis. O evento vai contar ainda com praça de alimentação, com uma seleção deliciosa de food trucks locais.

O projeto
Criado pelo Instituto Evolui, em parceria com a Secretaria de Cultura do DF, o Encontro ofereceu oficinas gratuitas de Graffitti, Empreendedorismo, DJ, MC e Breaking e Graffiti, na Asa Sul e em Ceilândia. O evento deste sábado, 5, será a conclusão do projeto.
Serviço:

5° Encontro de Graffiti do Distrito Federal
Data: sábado e domingo, (5 e 6/10), das 8h às 22h
Local: Praça dos Direitos de Ceilândia
Inscrições e mais informações: graffitidf24 ou pelo Sympla.
Evento gratuito e com a participação de diversas atrações musicais locais e regionais

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Conheça ainda um projeto que oferece exercícios de forma gratuita, no Sol Nascente e Recanto das Emas

Em um mundo cada vez mais sedentário, a atividade física se torna não apenas uma questão de saúde física, mas também de saúde mental. Conforme especialistas, praticar exercícios regularmente é fundamental, principalmente na terceira idade, pois ajuda a melhorar o humor, reduzir o estresse e a ansiedade, além de aumentar a qualidade do sono e promover uma sensação de bem-estar geral. Além disso, a prática estimula a produção de neurotransmissores, como endorfina e serotonina, que estão diretamente ligados à sensação de prazer e à regulação emocional.

Médica e presidente da Associação Psiquiátrica de Brasília, a APBr, Renata Figueiredo explica que o exercício físico é um forte aliado na preservação das funções cognitivas, ajudando a prevenir o declínio mental e doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Além de promover a independência, atividades que envolvem força e equilíbrio são essenciais para preservar a mobilidade dos idosos, reduzindo o risco de quedas e melhorando a autoestima.

“Esses exercícios também são um excelente meio de estimular a socialização, combatendo o isolamento social, um dos maiores fatores de risco para problemas de saúde mental nesta fase da vida”, destaca Figueiredo. Ela acrescenta que a falta de atividade física pode trazer sérias consequências para a saúde do idoso. “A inatividade acelera a perda de massa muscular e força, comprometendo a mobilidade e aumentando a dependência para realizar tarefas cotidianas. Além disso, o sedentarismo eleva o risco de desenvolver doenças crônicas, como hipertensão, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares e obesidade”, afirma.

No campo da saúde mental, a inatividade física está associada a um maior risco de declínio cognitivo e ao aumento de sintomas de depressão e ansiedade. A psiquiatra observa que a qualidade de vida dos idosos sedentários tende a diminuir drasticamente, resultando em perda de autonomia, isolamento social e, em última instância, uma vida mais restrita e menos saudável. Portanto, manter-se fisicamente ativo é fundamental para um envelhecimento saudável. “A prática regular de exercícios, mesmo que de intensidade moderada, ajuda a prevenir doenças, melhorar a saúde física e mental e garante uma melhor qualidade de vida para a população idosa”, conclui.

Exemplo na prática
O Projeto Viver Bem, coordenado pelo professor de educação física, Edivaí Barbosa Leite, tem desempenhado um papel fundamental na promoção da saúde física e mental dos idosos nas comunidades do Sol Nascente e Recanto das Emas. Por meio de atividades como funcional, yoga e artes marciais, o projeto busca melhorar a qualidade de vida dos participantes, combatendo os efeitos do envelhecimento, como a perda de força muscular, equilíbrio e flexibilidade.

Ele explica que para garantir que os idosos se sintam seguros e confortáveis durante as atividades, adaptações são feitas para que os exercícios sejam inclusivos para todas as idades. “Além dos benefícios físicos, o projeto também promove a inclusão social ao fortalecer os laços comunitários entre diferentes gerações, incentivando o respeito e a solidariedade entre crianças e idosos.

Segundo Edivaí Barbosa, os participantes já relatam uma melhoria significativa na energia, disposição e autonomia, o que tem permitido que realizem suas atividades diárias com mais independência. Ele destaca que o primeiro passo para mudar de vida é iniciar atividades físicas de maneira gradual e em um ambiente acolhedor. “Com uma proposta que une saúde e socialização, o Projeto Viver Bem está comprometido em expandir suas atividades, oferecendo a mais idosos a chance de se movimentar, se conectar e viver com mais qualidade. Para os interessados, o convite está feito: conheça o projeto e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa.”

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A iniciativa valoriza o trabalho dos artesãos locais. Além da feira com produtos à venda, shows ao vivo completam a programação

De 30 de agosto a 1º de setembro, Planaltina se transformará em um espaço dedicado à expressão artística e cultural. Durante três dias, os visitantes poderão explorar uma feira de artesanato diversificada, repleta de produtos únicos que refletem o talento e a dedicação dos artesãos da região, além de shows ao vivo. A iniciativa 100% gratuita é uma realização do Instituto Cerrado Livre com apoio da Secretaria de Turismo do Distrito Federal.

“O Festival ArtesanArte não apenas celebra a arte e a cultura, mas também apoia ativamente os talentos locais e fortalece a economia criativa da região. Com entrada gratuita, é um evento para toda a família desfrutar, promovendo momentos inesquecíveis de encontro com a arte e a diversidade cultural de Planaltina”, explica André Rangel, presidente do Cerrado Livre.

Programação completa

Entre os destaques do festival, que acontece de 9h às 18h, estão a variedade de peças artesanais disponíveis, que vão desde bijuterias e cerâmicas até tecidos, esculturas e pinturas. Cada item conta uma história própria, proporcionando aos visitantes uma experiência enriquecedora e autêntica.

Além da feira de artesanato, o festival também oferece shows gratuitos com DJs e artistas locais. Dhi Ribeiro se apresenta no dia 30 de agosto, seguido por Willian & Marlon no dia 31, e Nego Rainner encerrando a programação no dia 1º de setembro, todos no mesmo horário, às 17h. Todos os dias vão contar com apresentação de DJs, às 16h.

Os visitantes são incentivados a trazer sua própria ecobag para levar os produtos artesanais adquiridos, contribuindo para práticas sustentáveis. “Haverá também uma área de alimentação com diversas opções de food trucks, garantindo uma experiência completa para toda a família”, conclui Rangel. Os ingressos devem ser retirados previamente no Sympla.

Serviço:
Festival ArtesanArte
Quando: 30 de agosto a 1º de setembro
Horário: 9h às 18h
Onde: Avenida Jair Santos – em frente ao restaurante comunitário de Planaltina-DF
Mais informações e retirada de ingressos: Sympla
Entrada gratuita

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Renata Figueiredo, Presidente da Associação Psiquiátrica de Brasília ressalta também qual o papel desse médico 

Na última terça-feira, 13 de agosto foi lembrado o Dia do Psiquiatra. A data vem para homenagear esse profissional tão importante e ao mesmo tempo combater o preconceito, ou a psicofobia. Você já ouviu falar desse termo? Cunhado pela Associação Brasileira de Psiquiatria, a ABP, com o apoio de seu presidente, Antonio Geraldo da Silva, o termo é utilizado para descrever o preconceito, discriminação ou estigmatização contra pessoas com transtornos mentais ou aqueles que buscam atendimento psiquiátrico.

“Este neologismo visa dar nome a uma realidade preocupante e promover a conscientização sobre a importância de combater esse tipo de discriminação”, destaca Renata Figueiredo, presidente da Associação Psiquiátrica de Brasília, APBr. De acordo com a médica, o estigma associado aos transtornos mentais e à busca pelo tratamento psiquiátrico continua a ser um obstáculo significativo para que muitas pessoas recebam o cuidado de que necessitam. “O preconceito contra a psiquiatria, muitas vezes alimentado pela psicofobia, pode levar os pacientes a adiarem ou até evitarem o tratamento, o que agrava os problemas de saúde mental e aumenta o sofrimento psíquico”, pontua.

Mas então, qual o papel do psiquiatra na promoção da saúde mental? Conforme Figueiredo, o psiquiatra é um médico especializado no diagnóstico, tratamento e prevenção de transtornos mentais, emocionais e comportamentais. “Nossa atuação vai além da prescrição de medicamentos; envolve uma abordagem terapêutica integral que inclui psicoterapia e, em alguns casos, intervenções como a neuromodulação”, ressalta. “Avaliamos a saúde mental de forma holística, considerando os aspectos biológicos, psicológicos e sociais de cada paciente”, complementa.

A especialista define que a importância desse profissional na sociedade é inegável, pois ele desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar mental, ajudando a reduzir o sofrimento psíquico, melhorar o funcionamento diário dos pacientes, prevenir suicídios e promover uma melhor qualidade de vida. Além disso, esse médico trabalha em conjunto com outros profissionais da saúde para oferecer um cuidado integral e eficaz. 

Combatendo a Desinformação e o Preconceito
Renata pontua que a desinformação e o estigma em torno da psiquiatria e da saúde mental são os principais desafios que dificultam o acesso ao tratamento adequado. Segundo a médica, para combater essa barreira, é fundamental investir em educação e conscientização. “Campanhas de sensibilização, como as realizadas durante o Dia do Psiquiatra, são essenciais para destacar a relevância do trabalho desse profissional e esclarecer a população sobre sua verdadeira função”, comenta.

A Importância das Políticas Públicas em Saúde Mental
Para que o trabalho dos psiquiatras seja eficaz, é necessário que seja apoiado por políticas públicas robustas e bem estruturadas. “A defesa e a promoção de políticas de saúde mental que garantam o acesso ao tratamento e à prevenção de transtornos mentais são aspectos fundamentais da atuação do psiquiatra e devem ser totalmente reforçados e divulgados”, afirma Renata Figueiredo. 

Ela reforça: “é essencial fortalecer a importância dessas políticas, não apenas para valorizar a profissão, mas também para combater a psicofobia e promover uma sociedade mais inclusiva e consciente sobre a saúde mental”. “Somente com o apoio de toda a sociedade, será possível superar o estigma e garantir que todos tenham acesso ao cuidado mental que merecem”, conclui.

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