O cérebro adulto não é um órgão “pronto e fixo”. Pesquisas publicadas entre 2025 e 2026 indicam que ele segue se reorganizando depois dos 40 e que sono, atividade física, estímulo cognitivo e convívio social influenciam de forma mensurável a memória e a atenção. A reorganização, porém, não é sempre favorável, e é nesse ponto que os hábitos fazem diferença, explica a neuropsicóloga Anelise Pirola, especialista em saúde mental e longevidade.

As fases do cérebro ao longo da vida

Estudo da Universidade de Cambridge, divulgado em 2025, analisou dados de conectividade cerebral ao longo da vida e identificou cinco grandes fases do cérebro. A idade adulta, dos 32 aos 66 anos, aparece como um longo período de relativa estabilidade da rede neural, seguido de uma nova inflexão. Segundo a pesquisadora Alexa Mousley, o cérebro está sempre fortalecendo e enfraquecendo conexões, com fases claras de reorganização.

A meia-idade também aparece como um marco biológico em pesquisa publicada na revista Science, que analisou o hipocampo, região central para memória e aprendizado, de 40 cérebros de adultos entre 20 e 100 anos. Os resultados mostram que algumas alterações ligadas à idade não seguem uma linha reta e que uma mudança importante ocorre por volta da meia-idade, com transformações nas células de defesa do cérebro e na organização do DNA.

“A plasticidade não acaba aos 40, mas passa a exigir intenção. O cérebro continua aprendendo, só que o que o cerca, como sono ruim, multitarefa e estresse crônico, ensina a ele padrões que cobram a conta mais tarde”, afirma Anelise Pirola.

O que a ciência mostra sobre hábitos

A evidência de que o estilo de vida pode mudar esse cenário vem do ensaio clínico U.S. POINTER, publicado no JAMA em julho de 2025. O estudo acompanhou 2.111 adultos de 60 a 79 anos em risco de declínio cognitivo durante dois anos. Um programa estruturado, com atividade física, nutrição, estímulo cognitivo e social e monitoramento cardiovascular, trouxe ganho cognitivo maior que o de um plano autoguiado. Análises divulgadas em dezembro de 2025 apontaram ainda benefícios para o sono e a regulação da pressão arterial.

O tema ganha peso com os dados da Comissão Lancet sobre demência (2024), que identificou 14 fatores de risco modificáveis, entre eles perda auditiva não tratada, inatividade física, hipertensão, isolamento social e depressão, e estima que cerca de 45% dos casos poderiam ser prevenidos ou adiados.

“Quando uma paciente chega dizendo que está esquecendo nomes ou perdendo o foco, a primeira pergunta não é o que há de errado com o cérebro dela, e sim o que ele tem recebido todos os dias. Em boa parte dos casos há muito a ser reorganizado, e há tempo para isso”, diz a especialista. Na avaliação neuropsicológica e no treino com neurofeedback, acrescenta, é possível enxergar o funcionamento real da atenção, da memória e da regulação emocional. “Isso muda a conversa: sai o medo difuso e entra um plano com metas e acompanhamento.”

Os cinco movimentos para a clareza cerebral

A tradução prática dessa evidência está na Reserva de Clareza, programa online criado por Anelise, que organiza o cuidado com o cérebro em cinco movimentos:

1. Perceber o próprio padrão de cansaço e dispersão;

2. Compreender os fatores que drenam a clareza no dia a dia, como o modo multitarefa e o sono desprotegido;

3. Recalibrar prioridades para diminuir a sobrecarga e a fricção decisória;

4. Incorporar hábitos sustentáveis que devolvem foco e descanso à rotina;

5. Preservar o que foi conquistado, nutrindo a plasticidade com aprendizado novo, propósito e vínculos sociais.

“Longevidade cerebral se constrói com escolhas pequenas, repetidas e orientadas. Quem começa aos 40 ou aos 50 ainda está começando cedo”, conclui a especialista.

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Hiperidrose atinge de 2% a 3% da população e pode comprometer atividades simples; simpatectomia é considerada quando outros tratamentos não apresentam resultado satisfatório

Escrever, usar o celular, apertar a mão de outra pessoa ou escolher uma roupa podem se tornar situações desconfortáveis para quem convive com suor excessivo. Quando a transpiração ocorre de forma intensa e desproporcional às necessidades do organismo, pode caracterizar a hiperidrose, condição que interfere na rotina, nas relações sociais e na autoestima.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a hiperidrose afeta entre 2% e 3% da população. Apesar disso, menos de 40% das pessoas com a condição procuram atendimento médico.

O suor é um mecanismo natural utilizado pelo organismo para regular a temperatura corporal. Na hiperidrose, entretanto, a transpiração ocorre em excesso mesmo quando não há necessidade de resfriamento.

As regiões mais afetadas costumam ser mãos, pés, axilas e rosto, e os sintomas podem começar ainda na infância ou na adolescência.

Quando o suor excessivo precisa ser investigado

A persistência dos sintomas por pelo menos seis meses é um dos critérios considerados durante a avaliação clínica, juntamente com histórico familiar e frequência dos episódios. Esse período, porém, não confirma o diagnóstico isoladamente.

Já a transpiração que surge de forma recente, ocorre em todo o corpo ou aparece durante a noite precisa de investigação, principalmente quando acompanhada por febre, perda de peso ou palpitações.

Nesses casos, o excesso de suor pode estar relacionado a outras condições de saúde.

Além dos efeitos físicos, a hiperidrose pode ter impacto direto sobre a qualidade de vida.

“O suor excessivo causa desconforto, vergonha, piora de quadros de ansiedade e dificuldades nos relacionamentos e nas atividades do trabalho ou da escola”, afirma Liu Estradioto, cirurgião torácico do Hospital São Marcelino Champagnat, em Curitiba (PR).

Tratamento pode incluir medicamentos e toxina botulínica

O tratamento varia conforme a intensidade dos sintomas e as regiões afetadas.

Entre as alternativas estão antitranspirantes específicos, medicamentos orais e aplicação de toxina botulínica.

“A resposta varia de acordo com o paciente e a região afetada. Quando essas alternativas não apresentam resultados satisfatórios ou não são bem toleradas, a cirurgia pode ser considerada”, explica Estradioto.

Uma das possibilidades cirúrgicas é a simpatectomia torácica por videotoracoscopia, procedimento minimamente invasivo que interrompe a atividade de parte da cadeia simpática, conjunto de nervos relacionado ao controle da transpiração.

A técnica é mais consolidada para casos de suor excessivo nas mãos e axilas.

Cirurgia exige avaliação individual

Antes de indicar a simpatectomia, é necessário investigar se a transpiração excessiva está associada a outras causas, como alterações hormonais, infecções ou uso de medicamentos.

Quando existe uma causa secundária, o tratamento deve priorizar a condição que está provocando o excesso de suor.

Também são considerados fatores como histórico de cirurgias torácicas, regiões afetadas e tratamentos já realizados.

“Nas mãos, o efeito costuma ser percebido logo após a cirurgia. Estudos mostram melhora significativa da qualidade de vida na maioria dos pacientes bem indicados”, afirma Leonardo Roeder, cirurgião torácico do Hospital São Marcelino Champagnat.

Como é feita a simpatectomia

A simpatectomia é realizada sob anestesia geral, por meio de pequenas incisões no tórax.

Com auxílio de uma microcâmera, o cirurgião localiza a cadeia simpática e interrompe a atividade de uma parte desses nervos para reduzir a transpiração na região tratada.

A retomada das atividades cotidianas costuma ocorrer entre cinco e sete dias após a cirurgia.

Já a prática de exercícios físicos geralmente é liberada entre 15 dias e três semanas, dependendo da recuperação do paciente e da orientação médica.

Suor pode aumentar em outras partes do corpo

Um dos principais efeitos adversos da simpatectomia é a chamada hiperidrose compensatória.

Nesse caso, após a redução do suor na região tratada, pode ocorrer aumento da transpiração em outras partes do corpo, como costas, abdômen e coxas.

Segundo os especialistas, idade mais avançada e índice de massa corporal (IMC) elevado estão associados a uma incidência maior desse efeito.

Por isso, os riscos precisam ser discutidos com o paciente antes da cirurgia.

“Mesmo com cortes pequenos, é uma cirurgia dentro do tórax. Por isso, precisa ser feita por um cirurgião torácico com experiência na técnica, que conheça bem a anatomia da região e esteja preparado para lidar com possíveis intercorrências. O resultado e o risco de o suor aumentar em outras partes do corpo dependem muito da indicação e da técnica”, explica Roeder.

Sobre o Hospital São Marcelino Champagnat

O Hospital São Marcelino Champagnat integra o Grupo Marista e atua em procedimentos cirúrgicos de média e alta complexidade.

Entre as especialidades estão cardiologia, neurocirurgia, ortopedia, cirurgia robótica, cirurgia geral e bariátrica, além de serviços de check-up. A instituição é certificada pela Joint Commission International (JCI).

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A prática do autoexame das mamas por toque é realizada por 51% das mulheres com renda familiar de até um salário mínimo e por 88% daquelas com renda acima de cinco salários mínimos, segundo a pesquisa “A saúde do brasileiro, hábitos de vida e uso de tecnologia em diagnósticos médicos”, do A.C.Camargo Cancer Center e da Nexus, Pesquisa e Inteligência de Dados. O levantamento ouviu 1.038 mulheres dentro de uma amostra total de 2.015 pessoas em todo o país. São 37 pontos percentuais separando as duas pontas da pirâmide de renda na prática mais simples e mais barata de cuidado com a mama.

O conhecimento sobre prevenção acompanha o mesmo movimento. Entre as mulheres de menor renda, 49% dizem conhecer as formas de prevenção ao câncer de mama; entre as de maior renda, 79%. As faixas intermediárias confirmam a escada: 56% de quem fez o autoexame e 51% de conhecimento entre um e dois salários mínimos; e 71% e 67% entre dois e cinco salários.

A mesma distância aparece no tipo de atendimento de saúde. Entre as usuárias do SUS, 56% dizem conhecer as formas de prevenção, contra 69% das atendidas pela rede privada, uma diferença de 13 pontos percentuais.

Os dados evidenciam que o acesso à informação e à prática preventiva ainda é profundamente influenciado pela condição socioeconômica, o que reforça a necessidade de políticas públicas que ampliem a conscientização sobre o autocuidado e garantam acesso equitativo às ações de prevenção do câncer de mama em todas as camadas da população.

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A nova atualização do Panorama da Atenção ao Câncer de Mama revela que a região Centro-Oeste apresenta a segunda menor taxa de cobertura de mamografias do Brasil para a população-alvo, que compreende mulheres de 50 a 69 anos. O patamar alcançado foi de apenas 13,5% em 2025, muito abaixo do mínimo recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), de 70%, e da média nacional, de 22,1%. A região com pior resultado nacional foi a Norte, com 10,6%.

A plataforma, atualizada anualmente com fontes de dados públicos, é resultado de parceria entre o Instituto Natura e a Avon com o Observatório da Oncologia do Movimento Todos Juntos Contra o Câncer (TJCC) e o Instituto Protea. Os dados de 2025 mostram que o Distrito Federal apresentou a pior cobertura mamográfica do Centro-Oeste, com 9,9%, o que pode tê-lo levado a registrar também a maior proporção de diagnósticos tardios do país nos últimos dez anos, com 70,1% dos tumores detectados já em estágios avançados (estádios 3 e 4).

O Mato Grosso apresentou a segunda pior cobertura mamográfica da região (10,8%), seguido por Goiás (14,3%). Mesmo Mato Grosso do Sul, que obteve o maior índice da região, com 18,8%, ficou abaixo da média nacional.

“Nós temos um país já com média muito baixa de cobertura mamográfica e regiões ainda mais prejudicadas, como é o caso do Centro-Oeste, que tem quase metade da média nacional. Isso deixa claro que não basta garantir que a mamografia esteja prevista legalmente: é preciso assegurar que ela chegue às mulheres no território em que precisam”, diz Mariana Lorencinho, gerente de Políticas Públicas pelo Cuidado com a Saúde das Mamas no Instituto Natura.

Aumento de diagnósticos em fase avançada

Analisando a série histórica de 2015 a 2025, todos os estados do Centro-Oeste superaram a marca de 50% de tumores detectados já nas fases 3 ou 4 da doença:

• Distrito Federal (DF): 70,1% dos diagnósticos foram tardios (a maior taxa do país na série histórica);

• Goiás (GO): 68,0% de diagnósticos tardios;

• Mato Grosso (MT): 54,9% de diagnósticos tardios;

• Mato Grosso do Sul (MS): 54,4% dos diagnósticos foram tardios.

Contexto nacional e a importância do monitoramento

O levantamento nacional mostra que 51% de todos os casos de câncer de mama registrados entre 2015 e 2025 no Brasil foram diagnosticados em estágios avançados da doença. Além disso, a taxa nacional de cobertura mamográfica para a população-alvo sofreu uma diminuição no último ano, passando de 22,8% em 2024 para apenas 22,1% em 2025.

Neste ano, a análise do Panorama deixou de utilizar a Base RHC (Registro Hospitalar de Câncer), considerada defasada, e passou a utilizar os dados do Painel de Oncologia do INCA, mudança de metodologia que revelou um cenário ainda mais desafiador do que o estimado anteriormente.

“Esta atualização representa um avanço importante para o monitoramento do câncer de mama no Brasil. Com dados mais recentes do Painel de Oncologia do INCA, conseguimos compreender com maior precisão a jornada das pacientes, identificar gargalos e desigualdades e produzir evidências que contribuam para políticas públicas mais efetivas”, comenta Dra. Catherine Moura, CEO da Abrale e líder do Movimento Todos Juntos Contra o Câncer.

Mulheres mais jovens também são afetadas

Outro dado alarmante recai sobre as mulheres mais jovens, justamente as que estão fora da idade de rastreamento ativo recomendada pelo Ministério da Saúde (50 a 69 anos). Segundo o Panorama, 68,3% das pacientes entre 20 e 29 anos recebem o diagnóstico já nos estágios três ou quatro da doença; entre as de 30 e 39 anos, foram 61,9%; e na faixa de 40 a 49 anos, 53,7%. Dentro da faixa etária alvo do exame, 47,6% foram diagnosticadas tardiamente.

O impacto das falhas no rastreamento reflete-se no aumento de óbitos. Entre 2015 e 2025, o Brasil registrou 203.785 mortes por câncer de mama, sendo 21.668 apenas em 2025, o maior número registrado na série histórica.

“É inaceitável que quase metade das mulheres na faixa etária alvo do rastreamento ainda receba o diagnóstico de câncer de mama em estágios avançados, enquanto o país registra aumento da mortalidade pela doença. Esse resultado reforça a necessidade de qualificar a linha de cuidado, com uma rede capaz de assegurar acesso oportuno, redução de desigualdades, integração entre os serviços e continuidade da assistência”, afirma Nira Cará, diretora-executiva do Instituto Protea.

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Apesar do histórico de picos epidemiológicos no Brasil, a percepção de gravidade da dengue ainda é subestimada por grande parte da população. Com o objetivo de mudar esse cenário e resgatar o senso de urgência, a biofarmacêutica Takeda lança uma nova fase de conscientização com a mensagem “Não se engane: a dengue é pior do que parece”. A campanha adota uma abordagem direta e fundamentada em dados de saúde pública, comparando a mortalidade por dengue a fatalidades e acidentes cotidianos.

A iniciativa responde a um cenário epidemiológico desafiador. Em 2024, o Brasil enfrentou a maior epidemia de dengue de sua história, com mais de 6,5 milhões de casos prováveis e mais de 6.300 mortes confirmadas. Embora 2025 e 2026 tenham registrado redução de notificações, o país ainda concentra cerca de 70% dos casos globais da doença.

Além disso, o avanço e a intensidade do fenômeno climático El Niño acenderam um alerta das autoridades sanitárias para a possibilidade de novo aumento nos casos de arboviroses no final de 2026 e início de 2027. Diante desse contexto, modelagens preditivas do InfoDengue/Fiocruz integradas aos alertas do Ministério da Saúde estimam a ocorrência de cerca de 1,7 milhão de casos suspeitos de dengue em 2027, reforçando a necessidade de manter a vigilância ativa e a prevenção contínua para além dos meses tradicionais de verão.

“A dengue acabou sendo algo quase normalizado no cotidiano, com o qual convivemos e que é erroneamente vista como apenas sazonal. Ao comparar a taxa de mortalidade da doença com riscos conhecidos e que as pessoas temem no dia a dia, buscamos traduzir a urgência da prevenção de forma mais concreta e próxima da realidade de todos”, destaca Rodrigo Martins, Diretor da Unidade de Negócios de Vacinas e Especialidades da Takeda no Brasil.

A campanha reforça que o combate ao mosquito Aedes aegypti, considerado o animal mais letal do mundo em volume de óbitos anuais¹², deve ser constante e associado a estratégias de prevenção e também imunização. No Brasil, a vacina contra a dengue está disponível gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para a faixa etária de 10 a 14 anos, dentro do calendário do Programa Nacional de Imunizações (PNI), e na rede privada para a população de 4 a 60 anos.

“A elevação da percepção de risco é essencial para que as pessoas adotem medidas proativas de proteção individual e comunitária, além de buscarem informação qualificada sobre o esquema vacinal junto aos profissionais de saúde”, complementa a Dra. Vivian Lee, Diretora de Medical Affairs da Takeda.

Informações sobre a dengue, estratégias de prevenção e imunização estão disponíveis no portal oficial conhecadengue.com.br.

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As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, os números também são preocupantes: ocorrem entre 300 mil e 400 mil infartos todos os anos, e mais de 2 milhões de brasileiros convivem com insuficiência cardíaca, de acordo com o Ministério da Saúde.

O alto índice está associado ao estilo de vida atual. “Vários hábitos do dia a dia podem aumentar o risco cardiovascular. Entre os principais estão o sedentarismo e a alimentação rica em sal, açúcar, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados”, alerta Kely Cruz, médica cardiologista do AmorSaúde.

Hábitos que prejudicam o coração

Além do sedentarismo, que causa perda de condicionamento físico e torna as artérias menos elásticas, outros comportamentos do cotidiano afetam a saúde do coração:

• Excesso de peso: favorece a resistência à insulina, o aumento da pressão arterial e a piora do colesterol, fazendo o coração se esforçar mais para bombear o sangue.

• Má alimentação: ultraprocessados têm maior quantidade de sódio, açúcares e gorduras, o que aumenta o colesterol e eleva a pressão. Além disso, substituem alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais.

• Tabagismo: o cigarro lesa o revestimento interno das artérias, aumenta a inflamação e favorece a formação de placas de gordura e coágulos. O risco também se aplica aos cigarros eletrônicos.

• Consumo excessivo de álcool: pode aumentar a pressão arterial, favorecer arritmias, ganho de peso e, em algumas situações, enfraquecer o músculo cardíaco.

• Poucas horas de sono: sono de má qualidade está relacionado a maior risco de hipertensão, alterações metabólicas e pior controle da glicose. Distúrbios como apneia obstrutiva do sono também contribuem.

• Estresse crônico: provoca ativação persistente de hormônios que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial, além de levar a piora do sono, da alimentação e ao aumento do consumo de cigarro e álcool.

A médica explica que as doenças cardíacas geralmente não decorrem de um único fator, mas de uma combinação de múltiplos. “A hipertensão, o aumento do colesterol, o diabetes, a obesidade e a inflamação dos vasos sanguíneos são doenças silenciosas e que ocorrem em conjunto em muitos pacientes”, afirma.

Como mudar a rotina

“O exercício regular tem efeito protetor porque contribui para o controle da pressão, do peso, da glicemia e dos níveis de gordura no sangue, além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória”, resume Kely. Para a maioria dos adultos, 150 minutos de atividade física moderada por semana ou 75 minutos de atividade mais intensa, além de exercícios de fortalecimento muscular, são suficientes para manter a saúde.

A alimentação também é fundamental. “O padrão alimentar mais favorável ao coração é aquele baseado em frutas, verduras, legumes, feijão, cereais integrais, castanhas, sementes, peixes e outras fontes adequadas de proteína, priorizando alimentos minimamente processados”, descreve a médica.

A importância dos exames

O cuidado cardiovascular deve começar antes de existir uma doença. “O ideal é que fatores de risco sejam avaliados ao longo da vida adulta”, explica Kely. Ela recomenda que pessoas de todas as faixas etárias realizem consultas e pesquisem o histórico pessoal e familiar, levando em conta sintomas cardíacos, medida da pressão arterial, peso e índice de massa corporal.

Entre os exames mais comuns estão os de colesterol, triglicerídeos, glicemia e hemoglobina glicada. Em casos de idosos, diabéticos, fumantes ou pessoas com histórico familiar de doença cardiovascular, exames como eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico e exames de imagem podem ser necessários.

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Nova portaria reduz prazos de espera após tatuagens, endoscopias, gripes e cirurgias bariátricas; limite de idade também muda para doadores frequentes

Os critérios para doação de sangue no Distrito Federal serão atualizados a partir de 30 de setembro. A Portaria federal GM/MS nº 11.685/2026 altera regras sobre idade, procedimentos estéticos, cirurgias e determinadas condições de saúde, em uma das mudanças mais amplas dos últimos dez anos.

Até 29 de setembro, continuam valendo os critérios atuais.

A atualização ocorre dez anos após a regulamentação anterior, de 2016. Nesse período, os testes laboratoriais destinados a identificar doenças transmissíveis pelo sangue se tornaram mais sensíveis e rápidos, permitindo avaliações mais individualizadas dos candidatos à doação.

Além das mudanças previstas pela portaria federal, no Distrito Federal o peso mínimo exigido para doar sangue passa de 51 kg para 50 kg.

Tatuagem e piercing terão prazo de espera menor

Uma das principais mudanças envolve quem fez tatuagem, piercing ou procedimento estético.

Atualmente, o prazo de impedimento pode chegar a 12 meses ou cair para seis meses quando há comprovação de fiscalização sanitária. A partir das novas regras, o período passa a ser de quatro meses.

Caso o doador apresente foto do registro do estabelecimento na vigilância sanitária e nota fiscal do procedimento, a espera poderá cair para sete dias.

Também haverá redução para quem realizou endoscopia ou colonoscopia: o intervalo exigido passa de seis para quatro meses.

Gripe ou resfriado: espera cai para três dias

Quem teve gripe ou resfriado também poderá voltar a doar mais rapidamente.

O prazo atual de 15 dias após o fim dos sintomas será reduzido para três dias, desde que o doador esteja sem febre.

Já pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2 insulinodependente passam a constar formalmente entre aquelas impedidas de doar.

Cirurgia bariátrica terá novo critério

Outra alteração envolve pessoas submetidas à cirurgia bariátrica.

O prazo, que atualmente pode ser de um ano ou resultar em impedimento definitivo nos casos de cirurgias disabsortivas ou mistas, será reduzido para seis meses, desde que o peso esteja estável, independentemente do tipo de procedimento realizado.

Também mudam as regras para pessoas com hipotireoidismo, hipertireoidismo, tireoidite de Hashimoto ou doença de Graves.

Essas condições deixam de representar impedimento definitivo quando o paciente estiver tratado, clinicamente estável e com a função da tireoide compensada.

Doadores com mais de 70 anos poderão passar por avaliação médica

A nova regulamentação também elimina o limite máximo de idade para doadores de repetição, atualmente fixado em 69 anos, 11 meses e 29 dias.

A partir dos 70 anos, a possibilidade de doação dependerá de avaliação médica.

São considerados doadores de repetição aqueles que realizaram duas ou mais doações no período de 12 meses.

Como funciona a doação de sangue

O processo de doação continuará seguindo as mesmas etapas. Primeiro ocorre o registro dos dados pessoais. Depois são realizadas a triagem hematológica, com verificação de peso, pressão arterial e hemoglobina, e a triagem clínica, com entrevista confidencial sobre o histórico de saúde.

Na coleta, são retirados entre 40 ml e 470 ml de sangue, com material estéril e descartável, em procedimento que dura aproximadamente dez minutos. Após a doação, o voluntário recebe um lanche e permanece em recuperação e observação por cerca de 15 minutos.

Requisitos para doar

Para doar sangue, é necessário estar em boas condições de saúde e apresentar documento oficial com foto, físico ou digital.

O intervalo mínimo entre doações permanece em 60 dias para homens, com limite de até quatro doações por ano, e 90 dias para mulheres, com até três doações anuais.

No dia anterior, recomenda-se dormir pelo menos seis horas. Não é necessário estar em jejum, mas alimentos gordurosos devem ser evitados nas três horas anteriores à coleta.

Também é necessário evitar bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores e não fumar nas duas horas que antecedem a doação.

Sangue B negativo está em nível crítico no DF

Segundo o painel oficial de estoque atualizado na quinta-feira (17), o tipo sanguíneo B negativo (B-) está em nível crítico no Distrito Federal.

Os estoques de O+, O-, A+ e A- estão baixos. Os tipos B+ e AB- aparecem em nível regular, enquanto o AB+ está com quantidade considerada adequada.

Onde doar sangue no DF

O banco de sangue público funciona no Setor Médico Hospitalar Norte (SMHN), Quadra 3, Conjunto A, Bloco 3, na Asa Norte.

O atendimento é realizado de segunda-feira a sábado, das 7h15 às 18h.

O agendamento prévio pode ser feito pela plataforma digital oficial ou pelo telefone 160, opção 2.

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Pesquisa acompanhará profissionais da linha de frente por até 12 meses; vacina ERVEBO é licenciada contra o vírus Zaire, mas será avaliada no atual surto causado pelo Bundibugyo

A Médicos Sem Fronteiras (MSF) e o Epicentre, centro de pesquisa epidemiológica da organização, lançaram na República Democrática do Congo (RDC) um estudo para avaliar o possível efeito da vacina ERVEBO® entre trabalhadores da linha de frente durante o atual surto da doença do Ebola causado pelo vírus Bundibugyo.

Batizado de BRAVO, o estudo acompanhará 20 mil profissionais em Ituri e Kivu do Norte, população particularmente exposta ao risco de contágio e considerada essencial para a resposta ao surto.

Atualmente, segundo a MSF, não há vacina nem tratamento especificamente direcionados ao vírus Bundibugyo disponíveis de forma imediata.

Vacina foi desenvolvida contra outro vírus do Ebola

A pesquisa documentará e avaliará o uso da ERVEBO®, única vacina contra o Ebola atualmente disponível em larga escala. O imunizante tem perfil de segurança estabelecido e já foi amplamente utilizado na RDC.

A vacina, no entanto, foi desenvolvida e licenciada para o vírus Zaire, e não para o Bundibugyo, responsável pelo surto atual.

De acordo com Guyguy Manangama, epidemiologista e diretor-adjunto de operações da MSF, dados preliminares indicam a possibilidade de algum grau de proteção contra o Bundibugyo, hipótese que ainda precisa ser demonstrada cientificamente.

“Embora a ERVEBO não tenha sido originalmente desenvolvida para proteger contra o Bundibugyo, dados preliminares sugerem que ela pode oferecer algum grau de proteção contra o vírus”, afirmou.

“Em uma corrida contra o tempo como a que a RDC enfrenta atualmente, precisamos utilizar todas as ferramentas disponíveis. Mesmo uma proteção parcial pode ajudar a reduzir os casos graves e as mortes. No entanto, esses potenciais benefícios precisam ser demonstrados cientificamente. Esse é justamente o objetivo do BRAVO”, acrescentou.

Estudo terá duração de até 12 meses

O BRAVO foi lançado em 19 de setembro de 2026, no centro de treinamento para profissionais de saúde administrado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em Bunia.

A pesquisa terá duração de nove a 12 meses, sendo três meses destinados à vacinação e pelo menos seis meses ao acompanhamento dos participantes.

O objetivo é produzir dados reais sobre o uso da ERVEBO e sua possível eficácia no contexto do surto atual.

O estudo é realizado em parceria com o Ministério da Saúde da RDC, o Centro Africano de Controle e Prevenção de Doenças (Africa CDC), o Instituto Nacional de Pesquisa Biomédica do Congo (INRB) e parceiros científicos.

Vacinas específicas para Bundibugyo estão em desenvolvimento

Segundo a MSF, diferentes vacinas especificamente direcionadas ao vírus Bundibugyo estão em desenvolvimento e poderão estar disponíveis nos próximos meses.

Enquanto esses imunizantes não chegam, a ERVEBO está sendo oferecida como medida provisória devido ao perfil de segurança já estabelecido e às aprovações concedidas por autoridades regulatórias, entre elas a Food and Drug Administration (FDA), dos Estados Unidos, a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) e a OMS.

A participação no estudo e a vacinação são voluntárias.

Vacina não substitui medidas de prevenção

A MSF ressalta que a vacinação constitui uma proteção adicional e não substitui as práticas de prevenção e controle de infecções.

Os trabalhadores da linha de frente devem continuar utilizando equipamentos de proteção, seguindo protocolos seguros de atendimento e comunicando rapidamente o aparecimento de sintomas.

“É importante destacar que essa vacina não encerrará o surto atual”, afirmou Manangama.

“No entanto, junto a outras intervenções essenciais, ela pode oferecer proteção adicional às pessoas mais expostas ao risco e ajudar a fortalecer a resposta”, completou.

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Pesquisas mostram que a promessa de dinheiro rápido tem levado brasileiros ao descontrole financeiro, conflitos familiares, sofrimento mental e busca por atendimento especializado

A expansão das apostas online no Brasil deixou de ser apenas um fenômeno de entretenimento digital e passou a ser tratada como problema de saúde pública, endividamento familiar e proteção de crianças e adolescentes. Pesquisas recentes mostram que as bets, impulsionadas por aplicativos, publicidade intensa, influenciadores e pela facilidade de apostar pelo celular, podem levar à perda de controle em pouco tempo.

Levantamento do Instituto Fecomércio de Pesquisas e Análises do Rio de Janeiro (IFec RJ), realizado com 1.024 moradores da Região Metropolitana do Rio, aponta que as apostas online movimentam cerca de R$ 2,2 bilhões por ano apenas nessa região. O valor equivale a mais de três vezes a movimentação financeira estimada para as compras de Natal.

Entre os entrevistados, 22,8% disseram já ter participado de apostas online. A principal motivação declarada foi a chance de ganhar dinheiro rápido, citada por 33% dos apostadores. Outros 25,4% afirmaram enxergar o jogo como oportunidade de renda extra.

O problema é que a lógica da aposta raramente termina no primeiro prejuízo. Segundo a mesma pesquisa, 42% dos apostadores admitiram que, depois de perder dinheiro, voltaram a apostar para tentar recuperar a perda. Esse comportamento, conhecido como “perseguir o prejuízo”, é um dos sinais de alerta para perda de controle.

Endividamento rápido e orçamento familiar comprometido

O levantamento do IFec RJ mostra que 22,3% dos apostadores relatam dificuldade de parar, 29,1% já sentiram culpa por apostar e 34,8% disseram ter sido criticados por causa do hábito. Outros 6,9% afirmaram já ter prejudicado a si mesmos ou outra pessoa em razão das apostas.

O gasto médio mensal declarado foi de R$ 96,30. À primeira vista, o valor pode parecer baixo, mas o efeito acumulado e a repetição das apostas podem comprometer o orçamento, especialmente entre pessoas de menor renda. Entre os que já apostaram, 36% têm renda mensal entre um e dois salários mínimos, 19,7% recebem de dois a três salários mínimos e 19,4% têm renda de até um salário mínimo.

A pesquisa também mostra que 5,1% dos apostadores se endividaram por causa das apostas. O percentual precisa ser lido junto com outros dados: 42,9% dos apostadores têm alguma dívida e, entre os endividados, 45,9% não estão com os pagamentos em dia.

Para João Gomes, diretor-executivo do IFec RJ, há uma falsa percepção de que a aposta pode funcionar como forma de ganhar dinheiro rápido, complementar renda ou até servir como investimento. Na prática, segundo ele, os dados mostram que esse comportamento alavanca o endividamento e compromete o orçamento das famílias.

Bets viram armadilha: apostas online levam jovens ao vício, dívidas e sofrimento mental

Relatos de perdas financeiras, aumento da procura por atendimento no SUS e pesquisas sobre endividamento mostram que o jogo pelo celular deixou de ser apenas entretenimento e virou problema de saúde pública

Gustavo Pereira começou a apostar online aos 18 anos. Em seis anos, calcula ter perdido cerca de R$ 500 mil. O dinheiro, segundo ele, deixou de ter valor real: quantias que pareciam enormes dentro das plataformas desapareciam em sequência, alimentando uma rotina marcada por compulsão, culpa, ansiedade e descontrole.

Hoje, aos 24 anos, Gustavo está há cerca de dois meses sem apostar e tenta recomeçar a vida vendendo café nas ruas de Lages, em Santa Catarina. O caso dele resume o drama vivido por milhares de brasileiros que entraram nas bets atraídos pela promessa de dinheiro rápido e acabaram presos a um ciclo de perdas, dívidas e sofrimento emocional.

“Eu dormia pensando em apostar e acordava pensando em apostar”, relatou à Agência Brasil. Ele também contou ter enfrentado depressão e síndrome do pânico durante o período em que apostava.

A história individual revela um problema coletivo. As apostas online se espalharam pelo celular, ganharam força com publicidade digital, influenciadores e jogos de acesso imediato, e passaram a impactar orçamento doméstico, relações familiares, saúde mental, educação e o Sistema Único de Saúde (SUS).

O “cassino no bolso” e o risco de vício

O avanço das bets mudou a forma como o jogo chega às pessoas. Antes, o apostador precisava sair de casa para acessar máquinas, bingos ou casas de aposta. Hoje, a plataforma está no celular, disponível 24 horas por dia.

Essa facilidade de acesso torna o comportamento mais difícil de interromper. A pessoa aposta no intervalo do trabalho, antes de dormir, no transporte público ou escondida da família. Em vez de uma ida eventual a um local de jogo, o contato com a aposta passa a ser permanente.

Relatos colhidos pela Agência Brasil em grupos de apoio mostram que pessoas com dependência descrevem perda de controle, dívidas, sofrimento emocional, vergonha, isolamento e pensamentos persistentes sobre apostar. Um jovem entrevistado pela reportagem afirmou ter começado aos 18 anos e perdido cerca de R$ 500 mil em seis anos.

O transtorno do jogo não deve ser tratado como simples “falta de força de vontade”. A Organização Mundial da Saúde reconhece o transtorno por jogo como uma condição relacionada a comportamentos aditivos. O problema pode afetar saúde mental, bem-estar, relações familiares, trabalho e qualidade de vida.

Jovens estão mais expostos e mais vulneráveis

A preocupação é ainda maior entre crianças, adolescentes e jovens adultos. Especialistas ouvidos pela Agência Brasil apontam que adolescentes são mais vulneráveis aos apelos das apostas porque o cérebro ainda está em desenvolvimento, especialmente as áreas responsáveis por controle de impulsos, avaliação de risco e tomada de decisão.

Dados citados na reportagem mostram que adolescentes já aparecem em grupos de apoio para dependência de jogo. Segundo um integrante dos Jogadores Anônimos, há casos de jovens de 14, 15 e 16 anos buscando ajuda, muitas vezes acompanhados por profissionais de saúde.

Uma pesquisa divulgada pela Frente Parlamentar Mista de Educação, com 1.912 estudantes dos ensinos fundamental e médio, aponta que 9,5% fizeram a primeira aposta aos 11 anos. Entre alunos do 3º ano do ensino médio, quase metade dos entrevistados afirmou já ter feito apostas.

O problema se agrava quando publicidade, influenciadores e jogos com aparência de entretenimento aproximam crianças e adolescentes de uma prática proibida para menores de 18 anos. Especialistas em direito digital alertam que a simples declaração “sou maior de idade” não é suficiente para proteger esse público.

Educação também é afetada

O impacto das bets não se limita à conta bancária. Pesquisa da Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES), citada pela Agência Brasil, mostra que 34% dos entrevistados disseram que precisariam parar de gastar com apostas para conseguir iniciar uma graduação em 2026.

Entre pessoas que já estão no ensino superior, 14% relataram ter atrasado mensalidades ou trancado o curso por causa dos gastos com bets. Outros 34% disseram ter deixado de investir em cursos, idiomas ou outras formas de aprendizado por causa das apostas.

Os dados indicam que o dinheiro perdido nas plataformas deixa de financiar formação, saúde, alimentação, transporte, moradia e outras necessidades. Em famílias de baixa renda, esse desvio de recursos pode gerar efeitos duradouros.

Impacto no SUS pode chegar a R$ 30,6 bilhões por ano

O problema já aparece na rede pública de saúde. Estudo do Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS) estima em R$ 30,6 bilhões por ano o impacto financeiro dos danos à saúde associados às apostas online no Sistema Único de Saúde (SUS). A conta inclui despesas com tratamentos de depressão, ansiedade e impactos relacionados a mortes por suicídio.

Segundo o Ministério da Saúde, houve aumento de 140% na busca por atendimento no SUS por causa da dependência de apostas online e jogos de azar nos últimos cinco anos. Para atender essa demanda, o SUS ampliou a oferta de teleatendimento em saúde mental para pessoas com problemas relacionados a jogos e apostas.

O serviço está disponível pelo Meu SUS Digital e passou a oferecer até 100 mil teleatendimentos mensais, também com atendimento para familiares. A ampliação mostra que o problema deixou de ser invisível e já pressiona a rede pública de saúde mental.

Autoexclusão: ferramenta para bloquear o acesso às bets

Uma das medidas disponíveis no Brasil é a Plataforma Centralizada de Autoexclusão, do Ministério da Fazenda. A ferramenta permite que qualquer pessoa bloqueie o próprio acesso a todas as plataformas de apostas autorizadas pela Secretaria de Prêmios e Apostas.

A autoexclusão pode ter prazo determinado ou indeterminado e impede o cadastro e a participação do apostador nos operadores autorizados. A plataforma também bloqueia o recebimento de publicidade direcionada das bets.

Dados divulgados pelo governo indicam que mais de 5 milhões de CPFs estão impedidos de apostar em sites autorizados. Esse número inclui pessoas bloqueadas por regras legais, como beneficiários de programas sociais, e usuários que pediram voluntariamente a autoexclusão. Mais de 1 milhão de pessoas solicitaram o bloqueio por iniciativa própria; quase metade relatou problemas de saúde mental relacionados às apostas.

Publicidade, influenciadores e promessa de ganho fácil

A publicidade das bets também passou a ser alvo de maior controle. O Ministério da Fazenda ampliou as exigências para propaganda de apostas de quota fixa, determinando advertências obrigatórias como:

“Apostar pode causar dependência.”
“Apostar faz você perder dinheiro.”
“Aposta não é investimento.”

A regulamentação também proíbe peças que induzam a ideia de ganho fácil, renda garantida ou investimento. Menores de 18 anos não podem apostar, e a publicidade não pode ser direcionada a crianças e adolescentes.

O Conselho Nacional de Autorregulamentação Publicitária (Conar) também atualizou regras para o setor, com mais restrições à publicidade de apostas, reforço da proteção a crianças e adolescentes e maior responsabilidade de influenciadores e afiliados.

O ponto é sensível porque, para jovens, a propaganda feita por influenciadores pode ser percebida menos como publicidade e mais como recomendação de alguém confiável. Isso reduz a capacidade crítica diante da promessa de dinheiro rápido.

Como identificar sinais de alerta

Nem toda pessoa que aposta desenvolve dependência. Mas alguns comportamentos indicam risco e exigem atenção:

• apostar para recuperar dinheiro perdido;
• aumentar valores para sentir a mesma emoção;
• esconder apostas da família;
• usar dinheiro de contas, alimentação, aluguel ou estudos;
• pedir empréstimos para apostar;
• mentir sobre perdas;
• sentir culpa, ansiedade ou irritação depois de apostar;
• deixar de dormir, trabalhar ou estudar por causa das apostas;
• tentar parar e não conseguir;
• pensar em apostar durante boa parte do dia;
• vender bens ou contrair dívidas para continuar jogando;
• apresentar isolamento, mudanças de humor ou queda de rendimento.

Quando a aposta começa a comprometer dinheiro, sono, trabalho, estudo, relações familiares ou saúde mental, já deixou de ser diversão.

Como pedir ajuda

Pessoas que enfrentam problemas com apostas podem buscar atendimento pelo Meu SUS Digital, nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). O serviço do SUS é sigiloso e também pode orientar familiares.

Também há grupos de apoio como os Jogadores Anônimos, com reuniões presenciais e online, e o JOG-Anon, voltado a familiares e amigos de jogadores compulsivos.

Em situações de sofrimento intenso, crise emocional ou risco de suicídio, o Centro de Valorização da Vida (CVV) atende gratuitamente pelo telefone 188 e pela internet.

A recomendação de especialistas é não esperar o problema “passar sozinho”. A vergonha e o medo de julgamento costumam manter a dependência em silêncio. Quanto antes a pessoa busca apoio, maior a chance de interromper o ciclo de perdas, dívidas e sofrimento.

Bets não são investimento

O dado mais importante para o consumidor é simples: aposta não é investimento. Investimento pressupõe planejamento, risco calculado, informação, diversificação e possibilidade de construção patrimonial. A aposta é um gasto de alto risco, desenhado para remunerar a plataforma no longo prazo.

Quando a aposta é vendida como caminho para complementar renda, recuperar dívidas ou mudar de vida rapidamente, o risco aumenta. A promessa de ganho fácil pode empurrar o usuário para o ciclo mais perigoso: perder, tentar recuperar, perder mais e continuar apostando.

As pesquisas recentes mostram que o impacto das bets ultrapassa a esfera individual. O problema já afeta famílias, escolas, universidades, serviços de saúde, orçamento doméstico e políticas públicas. O celular transformou a aposta em um produto de acesso imediato. A resposta, agora, precisa combinar regulação, prevenção, fiscalização, educação financeira, proteção de crianças e adolescentes e ampliação do cuidado em saúde mental.

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Médicos alertam que o termo comercial pode confundir pacientes; diferentemente da rinomodelação com ácido hialurônico, a versão “definitiva” envolve cortes, fios e alteração estrutural do nariz

A promessa de mudar o contorno do nariz sem passar por uma cirurgia formal tem atraído pacientes em busca de procedimentos rápidos. Mas o termo “rinomodelação definitiva” vem preocupando médicos por criar confusão entre duas práticas muito diferentes: a rinomodelação tradicional, feita com ácido hialurônico e efeito temporário, e uma intervenção cirúrgica estrutural realizada sobre o nariz.

Segundo especialistas, a chamada rinomodelação definitiva não é uma evolução simples da técnica injetável. Na prática, envolve cortes na mucosa nasal, manipulação de cartilagens, uso de fios de tração permanentes e, em alguns casos, inserção de implantes sintéticos de sustentação.

O alerta é que o uso do mesmo nome pode levar pacientes a acreditar que passarão por um procedimento minimamente invasivo, quando, na verdade, estão sendo submetidos a uma cirurgia em uma região de anatomia complexa e diretamente ligada à respiração.

Rinomodelação tradicional é temporária e injetável

A rinomodelação tradicional é feita principalmente com ácido hialurônico de alta viscosidade. Trata-se de um procedimento ambulatorial, temporário e reabsorvível, usado para camuflar pequenas irregularidades no dorso nasal ou ajustar ângulos sutis com adição de volume.

A técnica, no entanto, não substitui uma cirurgia plástica. Ela não reduz o tamanho do nariz e exige conhecimento preciso da vascularização facial, já que há risco de complicações como oclusões arteriais quando o procedimento não é realizado adequadamente.

Já a chamada rinomodelação definitiva tem outra natureza. Apesar do nome mais suave, médicos afirmam que ela corresponde a uma intervenção invasiva sobre estruturas cartilaginosas do nariz.

“Existe um problema sério de nomenclatura. Quando o paciente ouve ‘rinomodelação’, imagina uma picadinha rápida com agulha. Mas a dita rinomodelação definitiva é uma cirurgia sobre as estruturas cartilaginosas do nariz. Chamar de modelação não torna o procedimento menos cirúrgico. Trocar o nome de rinoplastia por rinomodelação não altera aquilo que está sendo feito por baixo da pele”, alerta o médico otorrinolaringologista e cirurgião cérvico-facial Dr. Vitor Abraão, mestre pela Universidade de São Paulo (USP).

Cirurgia em consultório preocupa especialistas

O principal ponto de preocupação está na realização desse tipo de procedimento fora de ambiente cirúrgico hospitalar e, muitas vezes, por profissionais sem habilitação cirúrgica hospitalar.

Ao contrário da rinoplastia convencional estruturada, descrita em literatura médica, consensos acadêmicos e ensinada em anos de residência médica, a técnica divulgada como rinomodelação definitiva é apontada por especialistas como uma prática sem padronização e sem a mesma fundamentação científica.

Em consultórios sem suporte anestésico e estrutura hospitalar, cartilagens podem ser aproximadas ou amarradas com fios sintéticos na tentativa de afinar ou empinar a ponta do nariz. O problema é que a tração excessiva pode gerar pinçamento, assimetrias visíveis e formação intensa de fibrose cicatricial.

Quando o paciente procura correção médica depois de um resultado insatisfatório, o caso pode se tornar mais complexo, com planos anatômicos alterados e necessidade de reconstrução secundária.

Alteração estética pode comprometer a respiração

Além da aparência, o nariz tem função respiratória. As cartilagens manipuladas para afinar a ponta nasal também ajudam a formar a válvula nasal externa, estrutura responsável por manter as narinas abertas durante a inspiração.

Na tentativa de criar um nariz mais fino por meio de amarras ou fios sem sustentação adequada, a passagem de ar pode ser reduzida.

“É puramente mecânico: se você aperta excessivamente as cartilagens da ponta para estreitá-la, está apertando a passagem do ar. Com a cicatrização e a retração cicatricial, a parede lateral do nariz enfraquece e colapsa para dentro toda vez que o paciente tenta puxar o ar, gerando uma queixa crônica de falta de ar”, explica o Dr. Vitor Abraão.

Na rinoplastia estruturada moderna, segundo o médico, o refinamento estético é feito com reposicionamento milimétrico e, quando necessário, com enxertos da cartilagem do próprio paciente, para preservar sustentação e função respiratória.

Remover o fio não desfaz os danos

Outro ponto de alerta é a falsa ideia de que a retirada dos fios reverte completamente o procedimento. Uma vez que a cartilagem foi cortada, traumatizada ou sofreu reação de corpo estranho por causa de implante, a anatomia original pode já estar modificada.

A correção dessas complicações costuma exigir uma rinoplastia reconstrutiva, procedimento em que o cirurgião precisa dissecar áreas de fibrose, retirar corpos estranhos e reconstruir o suporte nasal.

Para especialistas, qualquer alteração definitiva na estrutura do nariz deve ser tratada como cirurgia formal, com equipe qualificada, avaliação adequada e ambiente hospitalar.

Sobre o Dr. Vitor Abraão

Dr. Vitor Abraão é médico otorrinolaringologista, cirurgião cérvico-facial e mestre pela Universidade de São Paulo (USP). É membro da Academia Brasileira de Cirurgia Plástica da Face e atua em cirurgia da face e rinoplastia de alta precisão, com foco em equilíbrio estético, função respiratória e naturalidade.

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