No próximo dia 22 de setembro, o Sol entra em Libra, iniciando um período marcado pela busca por harmonia, cooperação e senso de justiça. A temporada libriana segue até 23 de outubro e destaca características associadas ao signo regido por Vênus, planeta ligado ao amor, à beleza e às relações.

Segundo o Astrolink, plataforma especializada em astrologia, os librianos costumam se destacar pela diplomacia, pelo charme natural e pela habilidade de construir pontes entre diferentes pontos de vista.

Para celebrar a chegada da nova temporada astrológica, reunimos 10 personalidades que nasceram sob o signo de Libra e que expressam, cada uma à sua maneira, aspectos marcantes dessa energia.

Evaristo Costa (30/09/1976)

Com o Sol em Libra, Evaristo Costa demonstra diplomacia, equilíbrio e um forte senso de justiça, características que marcaram sua trajetória na comunicação. A Lua em Escorpião acrescenta profundidade emocional e uma percepção aguçada das emoções humanas, enquanto o Ascendente em Capricórnio reforça sua imagem de profissionalismo, seriedade e confiabilidade.

Cleo (02/10/1982)

A atriz e cantora combina o charme e a busca por harmonia de Libra com a sensibilidade da Lua em Peixes, que favorece sua expressão artística e intuitiva. Já o Ascendente em Áries traz coragem, autenticidade e iniciativa, criando um contraste interessante entre delicadeza e ousadia.

Adriana Calcanhotto (03/10/1965)

A cantora representa a estética refinada e o senso de equilíbrio característicos de Libra. Sua Lua em Capricórnio contribui para uma postura disciplinada e estratégica na carreira, permitindo que una sensibilidade artística e profissionalismo em uma trajetória sólida e consistente.

Pitty (07/10/1977)

Com Sol em Libra, Pitty manifesta um forte senso de cooperação, além de valorizar a harmonia em suas relações. A Lua em Leão amplia seu potencial criativo e sua necessidade de expressão, resultando em uma artista que equilibra autenticidade, carisma e presença de palco.

Bruno Mars (08/10/1985)

O cantor possui o charme e a habilidade social típicos de Libra, qualidades que ajudam a conquistar públicos ao redor do mundo. A Lua em Leão fortalece seu magnetismo e confiança nos palcos, enquanto o Ascendente em Aquário adiciona originalidade e inovação ao seu estilo artístico.

Andressa Urach (11/10/1987)

Andressa Urach traz a sociabilidade e a capacidade de adaptação associadas ao signo de Libra. Sua Lua em Gêmeos favorece a comunicação, a curiosidade e a versatilidade, tornando-a uma personalidade que busca constantemente novas formas de compartilhar experiências e ideias.

Lucas Lima (11/10/1982)

O músico expressa a diplomacia e o espírito colaborativo de Libra em sua trajetória artística. A Lua em Leão acrescenta criatividade e desejo de reconhecimento, criando uma combinação que favorece tanto a expressão individual quanto o trabalho em parceria.

Usher (14/10/1978)

Usher combina o charme libriano com a sensibilidade da Lua em Peixes, posicionamento que favorece a conexão emocional com o público. O Ascendente em Virgem acrescenta organização, disciplina e atenção aos detalhes, fatores importantes para a longevidade de sua carreira.

Rodrigo Faro (20/10/1973)

Conhecido por sua facilidade de comunicação, Rodrigo Faro reúne o carisma e a sociabilidade de Libra com a iniciativa do Ascendente em Áries. A Lua em Leão fortalece sua presença diante das câmeras e sua capacidade de engajar e entreter diferentes públicos.

Kim Kardashian (21/10/1980)

Com Sol em Libra, Kim Kardashian demonstra forte conexão com temas ligados à estética, imagem e relacionamentos. A Lua em Peixes amplia sua sensibilidade e capacidade de compreender tendências, enquanto o Ascendente em Sagitário contribui para uma postura expansiva, visionária e empreendedora.

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Segundo a equipe do Astrolink, ao longo das próximas semanas, o céu convida a equilibrar responsabilidades e valorizar o diálogo nas relações. Entre os principais movimentos astrológicos do mês estão a quadratura entre Marte e Saturno, as entradas de Vênus em Escorpião e Mercúrio em Libra, a Lua Nova em Virgem, o início da temporada de Libra e a Lua Cheia em Áries.

Marte em quadratura com Saturno é sobre paciência e tolerância

Logo no primeiro dia do mês, Marte em Câncer forma uma quadratura com Saturno em Áries, um aspecto mais tenso que pode gerar a sensação de que projetos, decisões e iniciativas avançam em um ritmo mais lento do que o desejado.

A recomendação é evitar insistir diante de bloqueios ou tentar acelerar processos à força para minimizar a sensação de frustração. O período favorece revisões de estratégia, reorganização de prazos e a construção de bases mais sólidas antes de seguir adiante.

Vênus entra em Escorpião

No dia 10/09, Vênus ingressa em Escorpião. A correspondência em temas como confiança, intimidade e entrega emocional ganham destaque.

De acordo com o Astrolink, este trânsito não tão longo favorece conversas importantes e a construção de vínculos mais profundos. O desafio está em não confundir intensidade com controle. Questões ligadas a ciúmes, cobranças e necessidade excessiva de segurança podem surgir com mais força durante esse período.

Mercúrio em Libra favorece o diálogo e a diplomacia

Também no dia 10, Mercúrio entra em Libra, inspirando mais diplomacia para a comunicação. Negociações, acordos e conversas delicadas tendem a fluir melhor quando existe disposição para ouvir diferentes pontos de vista.

A combinação entre Mercúrio em Libra e Vênus em Escorpião cria um cenário interessante: enquanto as relações podem ter mais afinidade com um clima de maior profundidade e cumplicidade, a comunicação busca equilíbrio e justiça. Encontrar maneiras de dizer o que precisa ser dito sem transformar o diálogo em confronto torna-se mais possível principalmente se houver sinceridade em jogo.

Lua Nova em Virgem

A Lunação em Virgem acontece no dia 11/09, encerrando o ciclo da temporada solar virginiana. O momento favorece a organização do próprio tempo, cuidados com a saúde e mudanças práticas que possam ser sustentadas no longo prazo. Mais do que estabelecer metas grandiosas, o momento é interessante para prestar atenção às pequenas transformações que podem ser incorporadas ao cotidiano de forma consistente.

Sol em Libra marca o início da primavera

No dia 22, o Sol entra em Libra e o equinócio inaugura oficialmente a primavera no Hemisfério Sul. Cresce a vontade de compartilhar experiências, fortalecer relações e construir acordos mais equilibrados, assim como a sensação de que o ano vai se aproximando da reta final.

Lua Cheia em Áries destaca-se pela intensidade emocional

A Lua Cheia em Áries, no dia 26, é um momento em que uma maior sensibilidade emocional é esperada. O ideal é pisar um pouco no freio e refletir racionalmente para que o lado emocional não ganhe a batalha entre razão e emoção. A busca por independência não deve ignorar o impacto das próprias escolhas sobre as pessoas ao redor.

Marte em Leão encerra o mês com mais iniciativa

Finalmente no dia 27, Marte deixa o setor de Câncer e ingressa em Leão, trazendo uma energia mais criativa, confiante e voltada para a ação. Principalmente se houver sinergia no mapa astral, projetos autorais, iniciativas pessoais, atitudes de coragem e situações que exigem protagonismo tendem a ganhar impulso. A equipe Astrolink ressalta que o período favorece coragem e expressão, desde que não exacerba a competição constante ou dificuldade de compartilhar espaço.

Sobre o Astrolink

O Astrolink é a maior comunidade astrológica do mundo, com mais de 18 milhões de usuários. A plataforma promove autoconhecimento e bem-estar por meio da astrologia, oferecendo ferramentas como mapa astral, sinastria do amor, tarot, previsões personalizadas, ciclos lunares e muito mais. Conhecer a si próprio – e quem você ama – pode transformar suas relações.

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“O maior dom que você pode dar a alguém é o dom da atenção plena.” — Thich Nhat Hanh

Se o primeiro pilar da felicidade é a paz consigo mesmo, o segundo é a conexão genuína com o outro. E talvez nenhuma habilidade seja mais transformadora, e mais rara, do que aprender a julgar menos e compreender mais.

Daniel Kahneman, psicólogo vencedor do Prêmio Nobel e autor de Rápido e Devagar (2011), demonstrou que nosso cérebro é programado para atalhos mentais. Julgar é rápido, nos dá uma falsa sensação de controle. Mas julgar é também uma forma de distanciamento. Quando rotulamos alguém, paramos de enxergar sua humanidade.

Compreender, por outro lado, exige esforço. Exige que suspendamos nossas certezas temporariamente. A verdadeira empatia não é se colocar no lugar do outro, isso é quase impossível, porque nunca teremos a mesma história, as mesmas dores ou os mesmos recursos que o outro tem. A verdadeira empatia é criar um espaço seguro para que o outro se sinta acolhido, é saber ouvir sem interromper, é aprender a prátia paráfrasear os outros: “Se eu entendi direito, você está dizendo que…” , isso faz a pessoa se sentir ouvida, validada e compreendida.

A comunicação assertiva é o instrumento que sustenta essa compreensão. Ser assertivo não é ser agressivo, nem passivo. É expressar seus sentimentos e necessidades de forma clara, honesta e respeitosa, sem atacar o outro e sem se anular. A assertividade é o equilíbrio entre o “eu” e o “nós”.

Mas existe uma ferramenta que transformou minha vida, e pode transformar a sua também: a Comunicação Não-Violenta (CNV), desenvolvida pelo psicólogo Marshall Rosenberg em Comunicação Não-Violenta (2006). A CNV é um dos modelos mais belos de relação humana já criados. Baseia-se em quatro pilares:

1. Observação: descrever os fatos sem julgamento (“Você chegou atrasado” e não “Você é sempre irresponsável”)
2. Sentimento: expressar como você se sente (“Fiquei preocupado”)
3. Necessidade: identificar a necessidade por trás do sentimento (“Porque precisamos de pontualidade”)
4. Pedido:  fazer um pedido claro e positivo (“Você poderia me avisar quando for se atrasar?”)

A CNV mudou meu casamento. Antes, eu guardava tudo até explodir. Acumulava silêncios, mágoas, ressentimentos, até uma hora que tudo saia de uma vez. Quando aprendi a expressar como eu me sentia e qual necessidade emocional não havia sido atendida relacionada a situação, tudo mudou. Não se trata de culpar o outro, mas de dizer: “Quando isso acontece, eu me sinto assim.” O outro não precisa adivinhar, é ai que a comunicação vira ponte, não muro.

O foco no positivo do outro é outro exercício que transformou minha relação. Em vez de procurar os defeitos do meu marido, passei a olhar o que ele tinha de positivo. Pesquisas mostram que relacionamentos saudáveis funcionam com uma proporção mínima de 3 para 1, no caso de casais 5 para 1, no mínimo, 3 experiências positivas para 1 negativa. Amizades e equipes que mantêm essa proporção, prosperam. Abaixo disso, os relacionamentos se deterioram.

A felicidade com o outro não significa concordar em tudo. Significa respeitar mesmo quando não entende. Significa acolher mesmo quando discorda. Significa lembrar que todo ser humano carrega uma história que você talvez nunca conheça,  e que, se conhecesse, provavelmente entenderia. O segundo pilar da tríade nos ensina que não somos ilhas. Somos pontes. E a qualidade das nossas pontes determina a qualidade da nossa vida.

🛠️ EXERCÍCIO PRÁTICO: OS 3 PONTOS POSITIVOS

Passo 1 – O Espaço Seguro: Na próxima vez que alguém estiver desabafando com você, resista à tentação de dar conselhos ou julgar. Apenas ouça. Ao final, parafraseie: “Se eu entendi direito, você está se sentindo…” Isso faz o outro se sentir verdadeiramente ouvido. E depois pergunte se a pessoa quer conselho ou ajuda, pois, muitas vezes, ela apenas estava querendo ser ouvida.

Passo 2 – Os 3 Pontos Positivos: Escolha uma pessoa do seu convívio. Durante 7 dias, anote três qualidades ou três coisas boas que essa pessoa fez a cada dia. No sétimo dia, compartilhe a lista com ela. Esse exercício salvou meu casamento, mudou o foco do meu olhar dos defeitos para as qualidades.

Passo 3-  O Treino da CNV: Durante uma semana, antes de qualquer conversa difícil, prepare-se com as 4 perguntas: O que estou observando (sem julgar)? O que estou sentindo? Qual necessidade minha não está sendo atendida? Qual pedido claro posso fazer? Em vez de guardar até explodir, expresse como se sente no momento.

BIBLIOGRAFIA DO ARTIGO:

• ROSENBERG, Marshall. Comunicação Não-Violenta. Ágora, 2006.
• KAHNEMAN, Daniel. Rápido e Devagar. Objetiva, 2012.
• FREDRICKSON, Barbara. Positividade. Rocco, 2009.
• GOLEMAN, Daniel. Inteligência Social. Objetiva, 2006.
• GOTTMAN, John. The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown, 1999.

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Para ilustrar essas características, selecionamos 10 celebridades de Virgem que se destacam em suas áreas e personificam o espírito virginiano.

Davi Brito (BBB 24) – 24/08/2002

Davi Brito, campeão do Big Brother Brasil 24, é um exemplo do charme e da inteligência de Virgem. Durante sua participação no reality show, ele conquistou o público com sua estratégia calculada e capacidade de análise. Sua atenção aos detalhes e um comportamento meticuloso foram seu grande destaque, refletindo as características analíticas de seu signo.

Luana Piovani – 29/08/1976

Luana Piovani, atriz e apresentadora brasileira, é uma representante vibrante do signo de Virgem. Com uma carreira multifacetada, ela é conhecida por sua versatilidade e presença marcante na televisão, cinema e teatro. Sua determinação em se reinventar e explorar diferentes aspectos de sua carreira reflete a adaptabilidade e a precisão virginianas. Além disso, Luana é uma figura influente nas redes sociais, onde compartilha suas opiniões com autenticidade, demonstrando a honestidade e o senso crítico característicos de Virgem.

Zendaya – 01/09/1996

Zendaya, atriz e cantora de renome internacional, é uma verdadeira representante da versatilidade e do talento de Virgem. Conhecida por seus papéis impactantes em séries e filmes, ela é admirada por sua habilidade de mergulhar profundamente em cada personagem. Sua dedicação ao trabalho e sua busca pela perfeição refletem as qualidades virginianas. Além de sua carreira artística, Zendaya é uma voz ativa em questões sociais, usando sua plataforma para promover mudanças positivas e inspirar jovens ao redor do mundo.

Luciano Huck – 03/09/1971

O apresentador e empresário exemplifica o espírito prático e empreendedor de Virgem. Com uma carreira consolidada na televisão brasileira, o marido de Angélica é conhecido por sua habilidade de se conectar com o público e por seu comprometimento com causas sociais. Sua capacidade de organizar e planejar grandes projetos, tanto no entretenimento quanto na filantropia, reflete a natureza meticulosa e eficiente de Virgem.

Gusttavo Lima – 03/09/1989

Gusttavo Lima, cantor e compositor brasileiro, é um exemplo do talento e do foco de Virgem na indústria musical. Com uma carreira de sucesso meteórico, Gusttavo conquistou o público com sua voz potente e carisma. Sua dedicação ao trabalho e capacidade de se conectar com os fãs por meio de suas músicas refletem a determinação e a atenção aos detalhes típicos dos virginianos. Gusttavo Lima continua a dominar as paradas musicais e a inovar no cenário sertanejo, mostrando como a persistência e a paixão podem levar a grandes realizações.

Iza – 03/09/1990

A cantora e apresentadora personifica o talento e a dedicação de Virgem. Com uma carreira em ascensão, Iza é conhecida por sua voz poderosa, presença de palco e estilo impecável. Sua capacidade de inovar e se reinventar, aliada à ética de trabalho rigorosa, exemplifica o perfeccionismo e a atenção aos detalhes de Virgem. Além de sua música, Iza também se destaca por seu envolvimento em causas sociais, mostrando o lado generoso e comprometido dos virginianos.

Beyoncé – 04/09/1981

Beyoncé, ícone global da música e entretenimento, personifica a excelência e a ética de trabalho de Virgem. Com uma carreira que abrange décadas, Beyoncé é conhecida por suas performances impecáveis, inovação artística e dedicação meticulosa a cada detalhe de seu trabalho. Sua busca pela perfeição e sua habilidade de transformar visões criativas em realidade exemplificam o espírito incansável dos virginianos. Beyoncé é uma inspiração para milhões ao redor do mundo, mostrando como a disciplina e a paixão podem levar ao sucesso estrondoso.

Malu Mader – 12/09/1966

Malu Mader, renomada atriz brasileira, é um exemplo claro da dedicação e talento virginianos. Desde seus primeiros papéis na televisão, Malu conquistou o público com sua atuação impecável e carisma. Sua capacidade de mergulhar profundamente em cada personagem reflete a atenção aos detalhes e o perfeccionismo típicos dos virginianos. Malu continua a brilhar nas telas, demonstrando como a determinação e a paixão podem levar a uma carreira de sucesso e longevidade.

Giovanna Ewbank – 14/09/1986

Giovanna Ewbank, atriz, apresentadora e influenciadora digital, é uma representante fiel do espírito virginiano. Conhecida por sua versatilidade e autenticidade, ela se destaca tanto na televisão quanto nas redes sociais. Sua habilidade de se conectar com o público e dedicação às causas sociais refletem a natureza cuidadosa e prática de Virgem. Além de sua carreira artística, Giovanna é uma mãe dedicada e uma ativista apaixonada, demonstrando como os virginianos podem equilibrar múltiplos papéis com graça e eficiência.

Carolina Dieckmann – 16/09/1978

Carolina Dieckmann, atriz talentosa e versátil, é um ícone do talento virginiano no Brasil. Desde jovem, Carolina cativa o público com suas interpretações emocionantes e autênticas. Sua habilidade de se transformar para cada papel, combinada com sua ética de trabalho rigorosa, destaca a busca pela perfeição e o comprometimento de Virgem. Carolina continua a encantar as audiências, mostrando como a dedicação e o amor pelo que faz são marcas registradas dos virginianos.

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“Conhece-te a ti mesmo.” — Sócrates

Antes de encontrar a felicidade no outro ou no mundo, existe uma morada essencial que precisa ser visitada: você mesmo. Vivemos uma epidemia silenciosa de pessoas que se olham no espelho e não se reconhecem. Buscam validação externa, curtidas, títulos, bens materiais, como se a felicidade fosse um prêmio a ser conquistado fora de si. Mas a verdade, já ensinada pelos filósofos estóicos como Sêneca (em Sobre a Brevidade da Vida), é que a felicidade começa onde termina a validação externa para que sintamos autoestima.

Autoestima não é arrogância, é aquela certeza silenciosa, no fundo do peito, de que você tem valor. Não porque é perfeito, mas porque é único e continua crescendo todos os dias Carl Rogers, um dos pais da psicologia humanista, escreveu em Tornar-se Pessoa: “O curioso paradoxo é que quando eu me aceito como sou, então posso mudar.” A autoaceitação é a porta de entrada.

A autoconfiança é o músculo que se fortalece com pequenas vitórias. Não nascemos confiantes, nos tornamos. Cada promessa que cumprimos para nós mesmos, cada desafio que enfrentamos mesmo com medo, cada vez que escolhemos agir apesar da dúvida, estamos depositando moedas no banco da autoconfiança. Angela Duckworth, em Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança (2016), demonstrou com pesquisas rigorosas que a perseverança é mais determinante para o sucesso do que o talento ou o QI.

A autoliderança é a capacidade de conduzir a si mesmo com propósito, disciplina e direção. Antes de liderar qualquer pessoa, é preciso liderar os próprios pensamentos, emoções e escolhas. Um bom líder de si mesmo sabe o que quer, por que quer e age com coerência entre seus valores e suas atitudes.

A inteligência emocional, conceito sistematizado por Daniel Goleman em Inteligência Emocional (1995), é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções. Não se trata de suprimir sentimentos, mas de navegá-los com sabedoria. A raiz grega da palavra emoção é motere, “mover”. A emoção é energia em movimento e a inteligência emocional é saber para onde direcionar esse movimento.

O autoconhecimento é a ferramenta que une tudo. Saber quem somos, nossos valores, gatilhos, forças e fraquezas, é o mapa que nos permite navegar a vida com propósito.

E aqui chegamos à cereja do bolo: as emoções positivas e o acesso a elas. Martin Seligman, em Felicidade Autêntica (2002), mostra que a felicidade não é um destino fixo, mas um estado de bem-estar composto por emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realização. Precisamos cultivar ativamente aquilo que nos faz sentir paz, alegria, amor, esperança, entusiasmo, fé, contentamento e gratidão.

A gratidão treina nosso cérebro a escanear o mundo por beleza em vez de escassez, e estudos mostram que praticar a gratidão antes de dormir melhora significativamente a qualidade do sono e reduz a insônia. A contemplação da natureza nos conecta com o essencial. Uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports revelou que passar pelo menos 120 minutos por semana em contato com a natureza está associado a níveis significativamente maiores de bem-estar e saúde. Outro estudo mostrou que pessoas que mantêm contato semanal com áreas verdes relatam até 59% mais bem-estar emocional, e a prática de “passarenhar” (birdwatching) potencializa ainda mais esse efeito, combinando atenção plena com conexão com o ambiente natural.

O contato com o sol, o vento, as árvores não é luxo, é necessidade humana. A esperança nos mantém em pé quando tudo parece desabar. O entusiasmo, do grego enthousiasmos, “ter um deus dentro”, transforma o ordinário em extraordinário.

Mas falta ainda um ingrediente essencial: o sentido. Viktor Frankl, em Em Busca de Sentido (1959), ensinou que a felicidade não pode ser perseguida diretamente, ela é um subproduto de uma vida com significado. E o significado muitas vezes nasce quando nos conectamos com algo maior que nós mesmos. Seja Deus, o Universo, a Natureza, a Força Superior ou o nome que cada um queira dar, essa conexão espiritual dá à vida um “porquê” mais forte. Ela nos lembra que não estamos sós, que fazemos parte de algo imenso e que nossos desafios, vistos de uma perspectiva maior, têm propósito.

Como nas instruções de segurança do avião: coloque primeiro a máscara em si mesmo para depois ajudar os outros. Cuidar de si não é fechar os olhos para o mundo, é justamente o que nos fortalece para, em seguida, estender a mão. Estar bem consigo mesmo é o que nos capacita a olhar genuinamente para o outro.

🛠️ EXERCÍCIO PRÁTICO: O DIÁRIO DAS EMOÇÕES POSITIVAS

Todos os dias, antes de dormir, responda a 3 perguntas no seu caderno:

1. Que emoção positiva eu senti hoje? (paz, alegria, gratidão, esperança, entusiasmo, amor, contentamento, contemplação)
2. O que gerou essa emoção? (um momento, uma pessoa, uma decisão, um contato com a natureza, uma lembrança)
3. Como posso criar mais disso amanhã? (uma ação concreta)

Desafio: 21 dias seguidos. O que parece simples se torna um hábito de escanear a vida pelo que há de bom.

Bônus — Banho de Natureza Semanal: 30 minutos por semana em contato com a natureza, sem celular, sem música, sem conversa. Apenas observe. Se puder, pratique passarenhar, observar pássaros, para potencializar os efeitos.

Bônus 2 — Gratidão Noturna: Antes de dormir, escreva 3 motivos pelos quais você é grato(a) hoje. Estudos mostram que essa prática reduz a insônia e melhora a qualidade do sono.

BIBLIOGRAFIA DO ARTIGO:

• SELIGMAN, Martin. Felicidade Autêntica. Objetiva, 2003.
• GOLEMAN, Daniel. Inteligência Emocional. Objetiva, 1995.
• FRANKL, Viktor. Em Busca de Sentido. Vozes, 2015.
• DUCKWORTH, Angela. Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança. Intrínseca, 2016.
• ROGERS, Carl. Tornar-se Pessoa. Martins Fontes, 2009.
• THOREAU, Henry David. Walden. L&PM, 2019.
• SÊNECA. Sobre a Brevidade da Vida. L&PM, 2017.
• WHITE, M. P. et al. “Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing.” Scientific Reports, 2019.

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Brasília será palco de um dos mais importantes encontros entre arte, cultura e identidade brasileira em 2026

Entre os dias 03 a 21 de agosto, o Espaço Cultural Desembargador Federal Murat Valadares, na sede do Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1), em Brasília-DF, recebe a exposição individual “Arte no Quadrado”, do artista plástico e escultor maranhense FRANSOUFER, em uma mostra que celebra seus 51 anos de trajetória artística.

A abertura oficial acontece no dia 03 de agosto (segunda-feira), às 15h, no mesmo local, reunindo convidados, autoridades, artistas, representantes do meio cultural e apreciadores das artes visuais.

Mais do que uma retrospectiva, “Arte no Quadrado” representa um reencontro entre o artista e a cidade que ajudou a consolidar sua carreira. Brasília — o querido “quadradinho”, como é carinhosamente chamada — ocupa lugar especial em sua história. Foi na Capital Federal, ainda aos 17 anos, que Fransoufer aprofundou seus estudos em arte, participou de importantes mostras e iniciou uma trajetória que o levaria ao reconhecimento nacional e internacional.

A exposição apresenta um conjunto de obras inéditas e emblemáticas que revelam a força poética do universo criado por Fransoufer. Personagens de traços inconfundíveis, olhos em forma de losango, cores vibrantes e narrativas visuais carregadas de simbolismo conduzem o público por um percurso onde convivem o folclore nordestino, a religiosidade popular, a natureza, a cultura maranhense e a própria identidade cultural de Brasília. O portfólio reúne pinturas inspiradas em figuras femininas, manifestações populares, estações do ano, personagens religiosos, referências à Justiça e cenas do cotidiano brasileiro, evidenciando a diversidade temática do artista.

Natural de Bequimão (MA), Francisco Sousa Ferreira — artisticamente conhecido como FRANSOUFER — construiu uma carreira marcada pela fidelidade às suas origens. Desde 1975 participa de exposições individuais e coletivas em importantes galerias e instituições culturais do Brasil e do exterior. Seu trabalho consolidou um estilo figurativo singular, inspirado na memória afetiva da Baixada Maranhense, nas manifestações culturais do Nordeste e na valorização das tradições populares brasileiras.

Ao longo de mais de cinco décadas, suas obras passaram por espaços como o Banco Central, Fundação Cultural de Brasília, Superior Tribunal de Justiça, Senado Federal, Câmara Legislativa do Distrito Federal, além de galerias em Portugal, Bélgica, Inglaterra e outros países, tornando-se referência na arte figurativa contemporânea brasileira.

Assino a  curadoria da exposição, e afirmo que:

A mostra propõe uma leitura sensível sobre a identidade brasileira a partir do olhar de um artista que transforma memória, cultura popular e pertencimento em linguagem universal. Fransoufer não pinta apenas personagens; ele preserva histórias, costumes e afetos. Sua obra aproxima o Brasil profundo da arquitetura simbólica de Brasília, revelando um diálogo entre tradição e contemporaneidade que emociona e provoca reflexão.

Além de homenagear uma carreira consolidada, “Arte no Quadrado” reafirma a importância dos espaços públicos como ambientes de democratização da cultura e aproximação da sociedade com a produção artística nacional. Realizada no Espaço Cultural Desembargador Federal Murat Valadares, a exposição fortalece o já reconhecido compromisso institucional do TRF1 com a valorização das artes e da diversidade cultural brasileira.

No conjunto das obras, o visitante encontrará um Brasil múltiplo, colorido e profundamente humano. Entre rendeiras, pregoeiras, personagens religiosos, figuras femininas, referências à Justiça, manifestações populares, pássaros, flores e paisagens afetivas, Fransoufer convida o público a revisitar suas próprias raízes por meio da arte.

“Arte no Quadrado” é uma celebração da memória, da cultura e da identidade brasileira. Uma exposição que homenageia o passado, dialoga com o presente e projeta, através da arte, um futuro onde a cultura permanece como patrimônio vivo de um povo.

Serviço

Exposição: Arte no Quadrado
Artista: FRANSOUFER
Curadoria: Mário Palma

Abertura: Data: 03 de agosto de 2026 (segunda-feira)
Horário: 15h

Período de visitação: 03 a 21 de agosto de 2026

Local: Espaço Cultural Desembargador Federal Murat Valadares
Tribunal Regional Federal da 1ª Região – TRF1
Brasília – DF

Entrada FRANCA

Mário Palma é jornalista, Curador de Arte, Diretor da Academia Latino-Americana de Arte (ALA) e Parecerista do Ministério da Cultura.

Contexto Livre é uma coluna rotativa, de assuntos diversos escrita por pessoas bacanas que tenham algo legal e inspirador pra compartilhar.

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A temporada de Leão começa em 22 de julho e segue até 22 de agosto, período em que o Sol ilumina as características típicas do signo. Regido pelo astro-rei, Leão está associado à criatividade, vitalidade, autoconfiança e liderança. Os leoninos costumam chamar atenção por seu carisma, presença marcante e capacidade de inspirar quem está ao redor.

Para celebrar a data, o Astrolink selecionou 10 personalidades nascidas sob o signo de Leão que se destacam em diferentes áreas e expressam, cada uma à sua maneira, atributos frequentemente relacionados ao signo.

Daniel Radcliffe – 23/07/1989

Conhecido mundialmente por interpretar Harry Potter, Daniel Radcliffe construiu uma trajetória marcada por talento e dedicação. Após alcançar a fama ainda na infância, o ator britânico conseguiu expandir sua carreira e assumir projetos diversos, demonstrando versatilidade e coragem para explorar novos caminhos. Sua trajetória reflete a busca constante por evolução, característica frequentemente associada aos leoninos.

Sasha Meneghel – 28/07/1998

Designer de moda e filha da apresentadora Xuxa, Sasha Meneghel cresceu sob intensa exposição pública, mas sempre procurou trilhar seu próprio caminho. Com identidade visual bem definida e forte ligação com a moda, ela representa a autenticidade e a independência frequentemente atribuídas ao signo de Leão.

Bruna Marquezine – 04/08/1995

Atriz e modelo, Bruna Marquezine construiu sua carreira diante das câmeras desde muito jovem. Ao longo dos anos, conquistou reconhecimento por sua capacidade de assumir diferentes personagens e se reinventar profissionalmente. Sua presença marcante, aliada ao talento e à influência nas redes sociais, evidencia características como criatividade, confiança e poder de atração.

Barack Obama – 04/08/1961

Ex-presidente dos Estados Unidos, Barack Obama é frequentemente lembrado por sua habilidade de comunicação, carisma e capacidade de mobilizar pessoas. Durante seu mandato, destacou-se por defender mudanças sociais e por adotar uma postura voltada ao diálogo e à inclusão. Sua trajetória é um exemplo de liderança que ultrapassa fronteiras e deixa impactos duradouros.

Paula Fernandes – 08/08/1984

Dona de uma voz marcante e de composições que conquistaram o público, Paula Fernandes construiu uma carreira sólida na música. Reconhecida dentro e fora do Brasil, a cantora se destaca pela autenticidade e pela forte conexão emocional presente em suas canções. Sua trajetória evidencia a expressividade e a paixão frequentemente ligadas ao signo de Leão.

Fabio Assunção – 10/08/1971

Com passagens de destaque pela televisão, teatro e cinema, Fabio Assunção é reconhecido pela intensidade e profundidade que imprime aos seus personagens. Sua capacidade de transitar entre diferentes formatos e perfis demonstra comprometimento artístico e versatilidade. Além da atuação, também se destaca pelo envolvimento em causas sociais, refletindo seu lado generoso e protetor.

Tatá Werneck – 11/08/1983

Comediante, atriz e apresentadora, Tatá Werneck conquistou o público com sua criatividade e rapidez de raciocínio. Seu talento para o improviso e seu humor característico a transformaram em uma das personalidades mais populares do entretenimento brasileiro. Sua capacidade de inovar e se conectar com diferentes públicos evidencia o carisma associado aos leoninos.

Madonna – 16/08/1958

Considerada um dos maiores nomes da música mundial, Madonna construiu uma carreira marcada por reinvenções constantes. Ao longo de décadas, a artista desafiou padrões, lançou tendências e manteve sua relevância cultural. Sua ousadia, liderança e capacidade de se adaptar às mudanças ilustram características frequentemente relacionadas ao signo de Leão.

Viih Tube – 18/08/2000

Influenciadora digital e atriz, Viih Tube faz parte de uma geração que construiu sua relevância principalmente nas plataformas digitais. Com milhões de seguidores, destaca-se pela proximidade com o público e pela forma espontânea como compartilha sua rotina. Sua autenticidade e criatividade demonstram como a energia leonina pode se manifestar no ambiente digital.

Susana Vieira – 23/08/1942

Com mais de cinco décadas dedicadas à televisão, ao teatro e ao cinema, Susana Vieira consolidou seu nome entre os maiores talentos da dramaturgia brasileira. Sua carreira reúne personagens marcantes, reconhecimento do público e uma presença artística que atravessa gerações. Carisma, intensidade e paixão pela atuação são características que ajudam a explicar sua longevidade e sucesso.

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O apito final soou. A bandeira verde e amarela, que por semanas enfeitou ruas, janelas e rostos, agora parece mais pesada. O hexa não veio. A Copa do Mundo, que nos arrancou do sofá, que pintou nossas ruas de cores e uniu vizinhos em volta da televisão, terminou. O que ficou, foi o gosto amargo da frustração.

Mas é justamente aí que mora o convite mais profundo que a vida pode nos fazer.

Durante a Copa, vivemos algo raro: não era apenas o prazer de ver um gol, mas o significado de estar junto. As ruas foram pintadas. As crianças largaram os celulares para verem os jogos e trocarem figurinhas.  Os jovens, que antes só se encontravam através de telas, estavam ali, com as mãos sujas de tinta, rindo, competindo, pertencendo. Como explica Jonah Berger no livro Contágio, certas experiências têm uma “moeda social” tão poderosa que nos tiram do isolamento e nos devolvem ao coletivo. Era a felicidade verdadeira em ação: aquela que não se compra, que não se baixa, que não se curte, mas que se vive.

E aí a Copa acabou.

A derrota veio, e, com ela, a frustração, o vazio do : “E agora?”

A psicóloga Susan David, autora de Agilidade Emocional, nos ensina algo essencial: a frustração não é um desvio do caminho da felicidade, ela é parte dele. Quanto mais tentamos suprimir o desconforto, mais ele cresce. A verdadeira saída não é ignorar a derrota, mas atravessá-la com significado.

Viktor Frankl, em Em Busca de Sentido, mostrou ao mundo que a felicidade não pode ser perseguida diretamente. Ela é um subproduto de uma vida com propósito, com “porquês” claros. E o propósito muitas vezes nasce no terreno árido da adversidade. Foi justamente nos campos de concentração que Frankl percebeu algo impressionante: as pessoas que encontravam um motivo para continuar, como reencontrar a família ou cumprir uma missão, conseguiam suportar sofrimentos que pareciam insuportáveis. 

Pense comigo, você acha que aquela tarde pintando a rua com meus vizinhos perdeu o valor porque o Brasil perdeu? Claro que não. O riso das crianças ao segurar o pincel continua intacto, o abraço coletivo no gol ainda aquece o peito, a sensação de pertencimento também permanece. A memória afetiva que construímos ali não depende do placar, ela depende do que vivemos juntos.

A neurociência confirmou que experiências que envolvem esforço, superação e conexão ativam o sistema de recompensa do cérebro de forma mais duradoura que prazeres passivos. A pintura da rua, o jantar em família, o piquenique no parque, a viagem com quem se ama, tudo isso gera registros emocionais que se consolidam como sentimentos positivos permanentes. Toda vez que lembramos, eles se reativam. A frustração do fim não os apaga.

A felicidade hedônica nos promete prazer sem dor, mas ela é frágil. É como a euforia de um gol: intensa, emocionante, inesquecível naquele instante… e passageira. Se a nossa felicidade dependesse apenas das vitórias, viveríamos presos a uma eterna sensação de falta. Afinal, assim como no futebol, a vida alterna vitórias e derrotas.  Se nossa felicidade depende apenas das vitórias, estamos condenados à insatisfação permanente, porque a vida, assim como o futebol, alterna vitórias e derrotas.

Já a felicidade eudaimônica, a verdadeira, não depende do resultado. Ela depende do processo, do significado que damos às coisas, da conexão com as pessoas. Ela não acaba quando o apito final soa. Ela permanece nas memórias que construímos juntos e na certeza de que, no próximo ciclo, estaremos lá novamente. Porque ser brasileiro não é apenas torcer, é pintar a rua, é chamar o vizinho, é transformar o asfalto cinza em um abraço colorido.

A frustração da derrota não é o fim da história. É o começo de uma pergunta: o que você levou dessa experiência que nenhuma derrota pode tirar?

🛠️ Aplicação Prática: O Exercício do “Fim da Copa”

Assim como a Copa terminou, coisas boas terminam o tempo todo: férias, relacionamentos, fases da vida. A frustração do fim é inevitável. Mas você pode transformá-la em combustível. Aqui vai um exercício simples para aplicar já:

Passo 1 — O Inventário das Memórias (5 minutos) Pegue um papel e liste 3 momentos bons que você viveu durante a Copa (ou qualquer experiência recente que tenha terminado). Não pense no resultado final. Pense nos momentos: um abraço, uma risada, uma rua pintada, uma refeição compartilhada.

Passo 2 — A Separação (2 minutos) Ao lado de cada momento, escreva: “Isso não depende do resultado.” Porque não depende mesmo. A memória afetiva não é anulada pelo placar.

Passo 3 — A Ponte (5 minutos) Pergunte-se: “Como posso recriar esse tipo de conexão sem depender de um evento externo?” Se a Copa te lembrou da importância de estar com os outros, talvez a resposta seja: marcar um jantar no próximo sábado. Fazer um piquenique no domingo. Pintar a calçada mesmo sem Copa. Chamar os amigos para ver um filme.

Passo 4 — O Compromisso (2 minutos) Escreva uma frase começando com: “Mesmo sem a Copa, eu vou…” e complete com uma ação concreta para a próxima semana. Cole onde você possa ver.

A frustração do fim não é um ponto final, é  uma vírgula. A história continua, e você pode escrever o próximo capítulo.

Bibliografia e Referências Consultadas

1. DAVID, Susan. Agilidade Emocional: Como se adaptar às mudanças e transformar desafios em oportunidades. Rio de Janeiro: Objetiva, 2017.
2. FRANKL, Viktor. Em Busca de Sentido: Um psicólogo no campo de concentração. Petrópolis: Vozes, 2015.
3. SELIGMAN, Martin E. P. Felicidade Autêntica. Rio de Janeiro: Objetiva, 2003.
4. ARISTÓTELES. Ética a Nicômaco.
5. BERGER, Jonah. Contágio: Por que as coisas pegam. Rio de Janeiro: Leya, 2014.
6. DUCKWORTH, Angela. Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança. Rio de Janeiro: Intrínseca, 2016.
7. YALOM, Irvin D. O Carrasco do Amor. Rio de Janeiro: HarperCollins, 2018.

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Por Dmytro Rukin:

O merchant que vende na América Latina quer uma coisa simples: que o pagamento funcione. Que o cliente escolha o método que prefere, que a transação passe, que o dinheiro chegue. Parece básico. Na prática, a distância entre esse desejo e o que a maioria dos provedores entrega é grande o suficiente para custar receita toda semana.

Eu vejo isso de dentro. A fragmentação de métodos de pagamento na região é um problema real para o negócio, que aparece na operação diária: um gateway que cai sem aviso, um chargeback que consome margem, uma taxa inesperada que aparece na fatura. Esse artigo é sobre o que o merchant realmente enfrenta e o que a infraestrutura deveria resolver.

O que o merchant na América Latina enfrenta de verdade?

A fragmentação de métodos de pagamento deixou de ser um tema de análise de mercado e virou carga operacional. Uma pesquisa da D24, conduzida em 2025 com 75 varejistas online no Brasil, Chile e México, mostra a intensidade disso. 91,9% dos varejistas consideram “fundamental” ou “importante” oferecer o método de pagamento preferido do consumidor em cada país e setor, segundo o Deep Payments 2025.

Até aí, nenhuma surpresa. O problema é que reconhecer a importância e ter a capacidade de executar são coisas diferentes.

54% dos varejistas reportam ter sido surpreendidos por suspensões no gateway de pagamento para manutenção ou atualização, sem aviso prévio. Mais de um quarto (26,5%) enfrenta isso pelo menos uma vez por mês, e 27,6% pelo menos uma vez por semana, de acordo com a mesma pesquisa. Cada suspensão é uma janela em que vendas se perdem e o cliente vai embora sem voltar.

E quando o gateway cai? 81,6% dos varejistas não têm a capacidade de avisar o cliente para escolher um método de pagamento alternativo. O sistema simplesmente falha em silêncio. A venda morre e o merchant só descobre quando olha o relatório.

Por que uma única integração nunca basta?

Porque cada país exige um conjunto diferente de métodos, regras e comportamentos de compra. Um varejista que vende no Brasil, no México e no Chile precisa suportar Pix, boleto, OXXO, cartões locais com parcelamento e transferências domésticas, cada um com suas próprias regras de liquidação, compliance e reconciliação.

89,7% dos varejistas na América Latina reportam que conseguem adaptar os métodos de pagamento às preferências locais, segundo o Deep Payments 2025. Isso parece um número alto. Mas a mesma pesquisa revela que essa adaptação muitas vezes é superficial: o método está lá no checkout, mas a infraestrutura por trás dele não avisa quando ele cai, não redireciona o cliente e não absorve a complexidade regulatória de cada mercado.

Há uma diferença real entre ter o método disponível e ter o método funcionando de verdade, com redundância, monitoramento e suporte local. O merchant que escala na região descobre essa diferença no pior momento possível: quando a receita para de entrar.

Como é uma boa infraestrutura de pagamento para o merchant?

Começa por confiabilidade. O gateway precisa funcionar, e quando houver manutenção, o merchant precisa saber antes, com tempo para reagir. Isso parece o mínimo, mas os dados mostram que mais da metade dos varejistas não tem nem isso hoje.

Depois vem a cobertura real de métodos. O checkout precisa mostrar o que o consumidor local espera ver, do Pix no Brasil ao pagamento em dinheiro no OXXO no México. Cada método precisa estar integrado de verdade, com suporte de liquidação, compliance e reconciliação local.

E depois vem o custo previsível. 16,1% dos varejistas reportam ter recebido taxas inesperadas do provedor de pagamento, segundo o Deep Payments 2025. Para um merchant que opera com margens apertadas, uma taxa surpresa força uma decisão difícil: repassar ao cliente e arriscar perdê-lo, ou absorver e comprimir ainda mais o lucro. Infraestrutura séria opera com transparência de custos.

Por fim, proteção contra chargebacks. 58,6% dos varejistas dizem que o impacto de chargebacks e disputas de pagamento consome mais de 10% da receita do negócio, incluindo o tempo e custo de acompanhamento e resolução, segundo a mesma pesquisa. Uma infraestrutura robusta ajuda a prevenir esse problema antes que ele se torne um buraco no caixa.

O que isso significa para negócios escalando na região?

Significa que escalar na América Latina sem a infraestrutura certa de pagamento é escalar um problema. Cada país novo traz métodos novos, regras novas e riscos operacionais novos. O merchant que tenta resolver isso sozinho, integrando provedor por provedor, país por país, gasta tempo e dinheiro descobrindo complexidades que alguém já mapeou.

A pesquisa da D24 mostra que até os varejistas que já operam na região enfrentam dificuldades sérias com gateway downtime, chargebacks e custos imprevistos. Para quem está chegando, o risco é ainda maior.

A decisão mais importante para um negócio entrando na América Latina é com quem ele conecta sua operação de pagamentos. Um parceiro de infraestrutura que já absorveu a complexidade local, método por método, país por país, muda a equação. O merchant deixa de administrar quinze realidades separadas e passa a operar com uma conexão que já fez esse trabalho.

FAQ

O que os merchants na América Latina consideram mais importante nos pagamentos? 91,9% dos varejistas consideram fundamental ou importante oferecer o método de pagamento preferido do consumidor em cada país, segundo a pesquisa D24 Deep Payments 2025 com 75 varejistas online no Brasil, Chile e México.

Qual o impacto de chargebacks para varejistas na região? 58,6% dos varejistas reportam que chargebacks e disputas de pagamento consomem mais de 10% da receita do negócio, incluindo custos de acompanhamento e resolução, segundo o Deep Payments 2025.

Por que uma integração única de pagamentos não funciona na América Latina? Porque cada país opera com métodos, regras de liquidação e preferências de consumo diferentes. Embora 89,7% dos varejistas reportem adaptar métodos às preferências locais, 81,6% não conseguem avisar o cliente quando um método está inativo, mostrando que a adaptação é muitas vezes superficial.

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