Os suplementos alimentares são aliados poderosos na busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Com o Brasil posicionado como um dos maiores mercados consumidores desses produtos, é fundamental conhecer as melhores práticas para aproveitar ao máximo seus benefícios. A Associação Brasileira dos Fabricantes de Suplementos Nutricionais e Alimentos para Fins Especiais (Brasnutri) destaca que o país ocupa a terceira posição mundial no setor, atrás apenas dos Estados Unidos e Austrália, refletindo um mercado em constante expansão.
Uma pesquisa do Ministério da Saúde aponta que cerca de 59% dos domicílios brasileiros contam com pelo menos uma pessoa consumidora de suplementos, com uma predominância masculina de 60%. Esse aumento na demanda é evidenciado pelo crescimento expressivo na produção de suplementos, como observado pela farmacêutica Prati-Donaduzzi, que registrou um salto de 69 milhões para 122 milhões de unidades fabricadas em sua linha de produtos nutracêuticos.
Como escolher o suplemento certo?
Antes de iniciar o consumo de suplementos alimentares, é imprescindível a orientação de um profissional de saúde. Esse acompanhamento é crucial para a identificação das necessidades nutricionais individuais e para garantir o uso seguro e eficaz dos produtos.
Instruções de uso
As recomendações de uso dos suplementos são geralmente disponibilizadas nas embalagens dos produtos. Contudo, é vital que o consumidor esclareça todas as dúvidas com o profissional responsável pela prescrição, especialmente se existirem condições de saúde específicas a serem consideradas.
Observando os resultados
O período necessário para perceber os efeitos dos suplementos pode variar significativamente, dependendo de uma série de fatores, incluindo o tipo de suplemento, a dosagem e o estilo de vida do indivíduo. A realização periódica de exames laboratoriais pode ser uma ferramenta valiosa para monitorar a resposta do organismo e a evolução dos resultados.
Atenção na hora da compra
A qualidade dos suplementos é um aspecto fundamental para assegurar sua eficácia. Optar por produtos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é uma medida que confirma a adesão às boas práticas de fabricação, essenciais para a segurança e eficácia dos suplementos alimentares.
Investir em suplementos alimentares pode ser uma estratégia eficiente para complementar a dieta e promover a saúde geral. No entanto, a escolha consciente e o uso responsável desses produtos são decisivos para obter os benefícios desejados e manter o bem-estar a longo prazo.